常有人說：“做女人真苦，下輩子要做一回男人”。這大多是因為，從月經初潮到懷孕生子，再到更年期絕經，女人似乎一生都在和生理上的種種痛苦做鬥爭。其實，除此之外，女人在先天上也有8個鮮為人知的健康缺陷。

1.免疫力大起大落

女人對自身免疫系統的控制力是男人無法企及的。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡托博士指出，女人的免疫力通常大起大落，她們更容易患像紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、甲狀腺疾病和多發性硬皮病等疑難病症，但面對感冒發燒等一些小病時，她們對於侵入體內病菌的免疫力，卻又變得比男人還強大。

對女性免疫系統破壞最大的是不良的飲食習慣。有些女性長年節食、挑食，這些都會引起攝入營養不均衡，導致維生素和微量元素缺乏，細胞功能受損，並累及免疫系統。

如何預防：美國《預防》雜誌建議，交朋友、睡個飽、吃對藥是提高免疫力的“良方”。調查顯示，有6個以上朋友的人比朋友少的人抗擊感冒的能力強4倍；每晚只睡4個小時的人，血液中抵禦流感的抗體比睡了8小時的人減少一半；不要一有感冒症狀就吃抗生素，否則會漸漸對這些藥物產生耐藥性，並導致更加嚴重的感染。

2.心臟患病更致命

瑪麗安·萊卡托博士指出，女性第一次患心髒病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般來說，心絞痛這一類的心髒病主要是男人易患的病症，但女人一旦得了心髒病就顯得更為嚴重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等症狀，而且通常會持續幾個小時，不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更為常見，由於此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。

如何預防：美國得克薩斯州州立大學研究人員建議，女性預防心髒病要注意以下幾方面：如果一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害，而一年減3—5公斤的漸進式減肥則對健康有利；少吃蛋黃，尤其對膽固醇較高的老年女性來說，一周最多只能吃兩個蛋黃。 (閱讀全文)

擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都了解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的8件事具體如下：
 
1、飲茶過濃。

多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

2、抽煙解悶。

目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。 (閱讀全文)