在您的身體越發膨脹之際,您渴求美妙身段的慾望同時也在越發膨脹起來。節食已經成為一個熱門主題,而除了節食以外,還有很多舉世公認的健康減肥方法。一般的包括:做運動,藥物治療,抽脂述,節食,穴位針灸減肥和減肥貼等。

世上有既科學又安全的減肥方法嗎?以下將為您介紹十個舉世公認的健康方法。

1、食慾控制法


克制食慾,每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後,您的胃就會自然而然地縮小,而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口,這樣的話則可以通過藥物治療來降低食慾。

2、草本藥物減肥法


我們可以通過使用具有抗肥胖療效的中藥來減肥。這包括一些減肥藥貼和草本口服藥物。而現在,最流行便是通過提取中藥的活性成份製成口服藥片,大大地提高藥物的吸收,從而更快速地減掉脂肪。
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