女人在家庭中往往起著舉足輕重的作用。可以說,女人是家庭的定海神針。

首先,沒有女人,就沒有家。女人天生就是家的動物。

如果一個家庭沒有女人,這個家庭就沒有家的感覺。看看那些沒有女人的家庭就知道了,很多事情都在湊合,湊合得冷冷清清平平淡淡沒有家的樣子。

有了女人,家庭才有了熱氣,才有了溫暖,才算是真正意義上的家。

其次,女人的情緒嚴重影響著家庭的安穩。

如果一個家庭中的開心了,整個家庭都會是開心的。

同樣,如果一個家庭中的女人生氣了,家庭一定是彌漫著硝煙。一旦女人鬧騰起來,就會鬧得雞飛狗跳牆,老公和孩子都不得安生。 (閱讀全文)

婚姻生活中,總有男人埋怨老婆越來越不像女人,也總有女人悲哀老公越來越不像男人。見他們彼此失望彼此數落的時候,我就在想:“你把她當過女人嗎?你又把他當過男人嗎?”

男人埋怨老婆不像女人時,你不妨好好回憶一下,你有多久沒有哄過自己的老婆了?你當初那些滔滔不絕的甜言蜜語,早已隨風飄散到哪兒去了?你要知道,女人就像一朵嬌美的花兒一樣,你要不想她過早地枯萎凋零,你就得時時為她加點愛的養料。只要是女人,就總想在愛的男人面前撒撒嬌,就總需要愛的男人來哄哄自己。男人的恭維和讚美就是女人最好的營養。可遺憾的是,有的男人不解風情不懂得去哄女人;有的男人又惟我自尊不屑于去哄女人。這其實是的不幸!

有人說,女人有沒有女人味,多半都是男人哄出來的。

男人會哄的話,再僵硬的女人也會百媚千嬌,男人不會哄的話,再風情的女人也會古板木訥。這話說得一點沒錯!在男人憐香惜玉的哄和愛中,即便是一個姿色平平的女人,也會漸漸展示出她自己柔情似水的靚麗和風采。這是一種女人原本天生就具有的柔美的“女兒態”,就看男人怎麼樣去挖掘怎麼樣去守護了……  (閱讀全文)

相信遠方也有她嚮往的朝陽

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她走了。

她走了大概快有三年了。好像走在一個春風和煦的上午,亦或許走在一個秋風清涼的上午。那天,沒有熾烈的太陽,也沒有肆虐的風雨;那天,天是幽藍幽藍充滿夢幻的清朗,風淡淡的,與草葉流水溫暖訴說,我感受過那種通體的清爽。總之,影像定格成寧靜安謐的。

別怪我記不清那個季節,只因我未在心底見過她,而她走後,也再沒人提起。鏤刻在心的,是老公說給我的情節。

不知從什麼時候起,她就有了走的念頭,幾次三番的跑出門去,跑到離家幾里外的河邊去,又幾次三番被父親發現找了回來。後來,他父親實在沒法了,說:“大妹啊,你實在要死,就死家裡吧,別再跑了!”“不,這裡不干淨,我要找個乾淨的地方。”於是,就在那個空氣溫潤微風徐徐的清晨,她再次悄悄走了,走到那條小河的上游。那兒河水清冽,像個賢者,腳步徐緩,又像個智者。人們發現她的時候,她的臉埋在水里,河水,還淹不過她的頭。人們說,她是鐵了心了。

她曾很幸福,父母寵愛有加,自小就一把糖一匙蜜的灌著。雖是在鄉村,家境也不甚富足,何況還有兩個比她小的弟弟,她卻未被虧欠過,尤其父親,從不讓她的糖罐空了,這也許就是村人獨特的寵愛方式。 (閱讀全文)

你是否發現不管你想怎麽保持一個好的身材和勻稱的線條,都沒辦法讓自己的身材保持年輕、健康的狀態!其實在你身邊隱藏著許多你從來都不在意的“致命陷阱”在破壞你的形體......

致命陷阱一:你的房間

在現代社會中,並非饑餓感刺激你進食,而是其他因素。這是美國密歇根州大學Brad Bushman 博士提出的忠告。他認為,即使我們不出家門,仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的牆壁粉刷為紅色或者黃色,就會刺激食欲;音響播放的歡快樂曲會令你加快進食的速度;厚厚的、遮擋光線的深色窗簾,則可能導致你每頓飯多吃1/3的東西;你廚房中所使用的餐具也能破壞身材!美國伊力諾斯州大學的研究人員發現,盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物,令人見到就饑餓感備增,而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。

應對要點:

牆壁可粉刷成藍色或綠色,餐具和燈光也可改用這種色調。餐具改用小尺寸,這有助于抑制和降低我們的食欲,因為非自然的寶藍色在自然中代表“注意,有毒!”的信號。就餐時播放的音樂節拍應低于每分鍾60次,如古典音樂。

致命陷阱二:你的衣櫥


“檢查體重的方法不是人們最常用的鎊秤,而是你的衣櫃。”德國減肥專家Christine Schmidt這樣說。“衣櫃中存放的心愛的牛仔褲如果合穿,你就不用費心地去節食減肥了。如果有一天你發覺牛仔褲的褲腰變得太緊,穿著很不舒服,你就應該立即制定瘦身計劃。”

應對要點:

對你的衣櫃進行清理。只存放穿著合身,符合你標准體重尺碼的衣服,其他的就一概清理掉。你試圖將一個月的嘴饞罪過靠2~3個節食日來抵消掉,這是不可能的。健康飲食應該每天身體力行。
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有一種情感永不泯滅

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這是一個真實的故事。

一個婦女,她的兒子三歲那一年.被人販子拐走了。她受不了這個打擊,精神崩潰,神經錯亂,半瘋半傻的。她有時候很平靜,有時候見人就打,見東西就摔,弄得家裏不得安甯。家裏人實在沒有辦法,將她送進了市郊的精神病醫院。

婦女入院的第三天,就從精神病醫院跑了出來。離精神病醫院不遠,有一家鄉裏辦的鞭炮廠.此時正是接近中午,大門口的保安恰好進屋去接一個電話.就在這一會兒的空當,瘋女人跑進了廠裏。她徑直闖進了生産車間,順手抓起一些東西就往地上摔.等車間裏的幾個工人和保安跑來制止她時,她正舉起一個小鐵箱,要往地上摔。幾個工人和保安看到這個場面頓時都嚇傻了,一個個目瞪口呆.甚至忘了往外逃跑。因為這個瘋女人舉起的小鐵箱.是一箱用來做鞭炮的火藥,這箱火藥一落地,強烈的撞擊很可能會引起火藥的爆炸。而這箱火藥一爆炸.一定會引發周圍更多成品和半成品的爆炸.後果不堪設想!

這時,有人反應過來向她叫喊:“放下它!放下它!”可是瘋女人只是看了他一眼。反而更高地舉起了火藥箱。保安急得大叫:  “別動!那是火藥.摔下來,你自己也會沒命的!”但瘋女人顯然不明白他們的話,看著他們又咯咯咯地笑起來。

情況萬分危急!保安和工人們想拼命沖上去.奪下瘋女人手中的火藥箱,但他們又不敢動,他們怕這樣做反倒激發這個瘋女人迅速把火藥箱扔下去!眼看著一場慘烈的災難就要發生了.車間裏的人們紛紛跑出來,往工廠的大門外跑。就在這時.一直在追尋瘋女人的精神病醫院的醫生趕到了。醫生看到這些工人一邊跑一邊大喊大叫,  “瘋女人要摔炸藥了……”醫生從這個混亂的場面和人們驚慌失措的喊叫聲中猜到瘋女人可能在這個鞭炮廠裏.醫生立即沖進了廠裏並迅速沖進了車間。果然不出所料,醫生看見幾個工人遠遠地圍著那個瘋女人.而那個瘋女人的手中正舉著一個小鐵箱。醫生頓時意識到那個小鐵箱的危險性和重要性,說時遲那時快.醫生靈機一動立即沖瘋女人叫了起來:“別摔壞了你的孩子!”

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美容專家都信服的10大美容偏方

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市面上有度許多的美容秘方,總是紛紛擾擾的讓大家像丈二的和尚,因為今天說是秘方,明天又要被推翻,到底哪些可信,到底哪些有效,到底又有哪些是安全,今天就讓我們來一一分解,看看連美容專家都信服的美容秘方都有。

第一招:簡單治療青春痘

有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐後泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!

第二招:去角質

手肘膝蓋部分在洗去汙垢和老化角質,再擦上保濕乳液。後腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質,嚴重時可塗上凡士林用繃帶覆蓋一晚上。臀部在洗澡時或擦完乳液之後按摩,也可以去除一些黑漬。

第三招:牛奶面膜去皺兼美白

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質,具天然保濕,而且容易被皮膚所吸收,能防止肌膚幹燥,並可修補幹紋,美容效果極佳,崇尚天然美容的你不妨試試。

第四招:吹風機有助清除臉部汙垢

很都人不知吹風機除吹幹頭發外,仍有許多妙用。

如:家庭擺飾用的人造花,一段時間後布滿灰塵又不得用清水清洗可用吹風機小心,即可輕松完成!

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嫦娥奔月與中秋拜月的風俗

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相傳遠古的時候,有十個太陽一齊出現在天上,曬得大地冒煙,海水幹枯,天下百姓很難活下去。這時,有個叫後羿的英雄力大無窮,能開萬斤寶弓,能射巨蛇猛獸。他同情受難百姓,就彎寶弓、搭神箭,一氣兒射下九個太陽。最後一個太陽認罪求饒,後羿才息怒收弓,嚴令太陽按時起落,為民造福。

從此,後羿的名字傳遍天下,人人敬仰。後來,他娶了個妻子叫嫦娥。非常美麗,溫柔賢慧。夫妻二人相親相愛,生活非常美滿。嫦娥心地善良,常把丈夫射來的獵物接濟鄉親們。鄉親們都非常喜愛她,誇後羿取了個媳婦。有一天,後羿射獵途中碰見一個老道士。這老道欽佩後羿的神力和為人,贈給他一包不死藥,說吃了這藥,就能長生不老,成仙升天。可後羿舍不得自己心愛的妻子,也舍不得父老鄉親們,不願自己一人上天,回家後,就把不死藥交給了妻子。嫦娥把藥藏在了床頭首飾匣裏。

那時候,因為羨慕後羿的威名,不少人跟著他拜師學藝。其中有個叫蓬蒙的,是個奸佞小人,想偷吃後羿的不死藥,自己成仙。這一年的八月十五日,後羿又帶著徒弟們出門射獵去了。天近傍晚,蓬蒙卻偷偷溜了回來,闖進嫦娥的住室,威逼嫦娥交出那包不死藥。嫦娥迫不得已,把不死藥全部吃下,立時,身輕似燕,沖出窗口,直上雲天。可她一心還戀著心愛的丈夫,就飛到離地面最近的月亮上安了身。 (閱讀全文)

在少數民族中同樣盛行這祭月、拜月的風習。

雲南傣族在中秋之夜,盛行“拜月”風俗。傣族傳說,月亮是天皇第三個兒子岩尖變的。岩尖是個英勇剛強的青年,他曾率領傣族人民打敗過敵人,贏得了傣族鄉親的愛戴。後來,他不幸死後,變成了月亮,升向天空,繼續發出柔和的月光,在黑暗中給傣族人民帶來光明。每逢中秋節這天,小夥子一清早就帶上火藥槍上山打火雀、野雞,獵取節日野味。姑娘、媳婦們忙著到湖邊,池塘裏抓魚。他們都忙著准備節日的晚餐。老阿媽則忙著舂糯米,做大小不同的食物,四只桌角上各放一個糯米圓餅,每個餅上插一炷冷香。待到月亮從山林上空一升起來,就點燃冷香,全家大小開始“拜月”。然後,對空鳴放火藥槍,以示對英雄岩尖的敬意。最後,全家老小歡樂地圍坐在小方桌旁,品嘗食物,談笑賞月,盡興方散。

鄂倫春人祭月時在露天空地放上一盆清水,擺上祭品,然後跪在盆前,向月叩拜;土族人用盆盛清水,將月亮的倒影受到清水盆中,然後,人們不停地用小石子打盆中的月亮,俗稱“打月亮”。

廣西西部壯族的“祭月請神”活動更典型,每年夏曆八月中旬,有的就在中秋夜,人們在村頭村尾露天處,設一供桌,供放祭品和香爐,桌子右邊樹一高約一尺的樹枝或竹枝,象征社樹,亦作月神下凡與上天的梯子,這裏保存了古老的月亮神因素。整個活動分為:請月神下凡,由一名或兩名婦女作為月神的代言人;神人對歌;月神蔔卦算命;歌手唱送神咒歌,送月神回天四個階段。 (閱讀全文)

早飯怎樣吃既健康又營養?

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早餐有多重要?作為現代人的你即使做不到,也應該知道。尤其對于工作繁忙、社交活動多、夜生活豐富的白領一族來說,營養不平衡會更容易加速身體的透支,因此更加不可忽視和放過健康早餐的任何一個小細節。


                      健康搭配

A 健康搭配:酸堿結合不可偏廢

不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪,但均為酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易導致血液偏酸性,引起體內生理上酸堿平衡失調,常可出現缺鈣症。因此,若能吃點含堿性物質的蔬菜、水果,就能達到膳食酸堿平衡及營養素的平衡。

B 基本常識:最佳就餐時間及分量

一般來說,起床後活動30分鍾再吃早餐最為適宜,因為這時人的食欲最旺盛。7時~8時吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4~5 小時左右為好。如果早餐吃得較早,那麽數量應該相應增加或者將午餐相應提前。早餐不但要注意數量,而且還要講究質量。按成人計算,早餐的主食量應在 150~200 克之間,熱量應為700 千卡路裏左右。當然從事不同勞動強度及年齡不同的人所需的熱量也不盡相同。就食量和熱量而言,早餐應占不同年齡段的人一日總食量和總熱量的30%為宜。
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在我們還在懵懂的時候,營養專家們已經總結出來飲食的七大黃金定律,可能你已經聽說過了,也可能你還沒有執行過。到底這些定律是什麽呢,我們一起來看看就知道了。

1、吃飯要和接吻一樣投入

“人類應該學會欣賞每一口進嘴的食物,”一位醫學中心運動營養總監說:“食物應當是讓人開心的。即使是你不喜歡的食物,也要學會想象它們美好的一面。所以,吃飯和接吻一樣,要全心全意的投入。”

2、關鍵在于控制自己

少50%的脂肪,高數倍的價錢”,這就是營養學家眼中的低脂食品。“脫脂”意味著食物要經過更多的加工程序,並且,它們不利于你形成正確的飲食習慣――你總覺得,熱量低,吃得再多也沒關系。營養系教授說:“我會在每天的晚餐後吃一塊巧克力,關鍵在于控制自己:一塊,只吃一塊。”

3、喝葡萄酒

喝葡萄酒,是這些營養學家的共同愛好,並且,他們喜歡葡萄酒勝于啤酒或烈性白酒。“每天晚餐,我都要喝一杯白葡萄酒,這讓晚餐更完美。”一位節目主持人說說:“如果是在外面吃飯,我會喝兩杯葡萄酒。”葡萄酒中含有大量的白藜蘆醇等抗氧化物質,不僅能增加晚餐的情趣,還能保護心腦血管,可謂一舉兩得。
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健康的把握要靠自己

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時下有不少人對“無病防病”之說頗不以為然,說:“好端端一個人成天說防病,怎樣健身,如何飲食,弄得人神經兮兮,感到活得太累。我想玩什麽就玩什麽,想吃什麽就吃什麽,只要過得潇灑,活得舒服就好。”這種說法太糊塗了!

據世界衛生組織的一項全球性調查表明:真正健康的人僅占5%,有病的占20%,與此同時,三分之一的非人,疾病等疾病的百分之七十五的國家, 即亞健康狀態。亞健康狀態實際上就是在向你出示黃牌警告,如不加重視,疾病就會接踵而來;如能加強自我保健,建立健康生活方式,就可以使自己早日從亞健康狀態中走出來,轉變成健康狀態。

亞健康雖然不是疾病,卻是現代人身心不健康的一種,在亞健康的人, 人體免疫功能下降,容易罹患各種疾病。預防、消除亞健康,是世界衛生組織21世紀一項預防性的健康策略。
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10個方法測試你身體是否健康

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當今生活壓力不斷加大,人們越來越忽視自己的健康,今天給大家介紹一些可以自測身體是否健康的方法。

10個方法測試你身體是否健康

1、體溫

正常體溫為36℃至37℃,高于此為發熱,低于此稱為“低體溫”。後者常見于高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見于甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。

2、脈搏

成人脈搏每分鍾60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心髒不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低于每分鍾55次就屬正常範圍。

3、呼吸

健康人呼吸平穩、規律,每分鍾15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢複就不應認為是疾病的表現。
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春季飲食注意“五多五少”

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春季的天氣變幻莫測,人極易患病。醫學專家認為,要使身體健康,就必須做好日常保健工作。下面就向您介紹春季飲食要注意的“五多五少”。

一、多“還原”少“氧化” 活躍大腦

如何保障大腦健康?怎樣提高用腦效率?營養學家指出:多吃還原食物,少吃氧化食物。

所謂氧化食物,是指那些富含過氧化脂類化合物的食物,油炸類食品、方便面、漢堡包等為其代表,高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物能在人體內發生氧化反應,損害腦血管壁的正常分子結構,使腦血管變窄,影響血液流動,對大腦的生理活動産生不良刺激,導致思維遲鈍。

還原食物則含胡蘿蔔素、超氧化物歧化酶等成分,可阻止腦血管壁的氧化反應進行,或者使已經發生的氧化反應“還原”,保證腦血管通暢,大腦供血充足,始終處于清醒、活躍的健康狀態。

二、多食禽肉少食畜肉 保護心髒

對于肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病挂鈎。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

與豬、牛、羊等畜肉比較,禽肉雖同屬動物性脂肪,但所含脂肪的結構卻不相同。畜肉脂肪中飽和脂肪酸多,膽固醇也高,而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少(僅為前者的1/4~1 /3),而且所含脂肪的結構更接近于橄榄油,故有保護心髒的作用。

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一、胡蘿蔔

味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。

功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

適合症狀:用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

二、豬血

功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,産生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。

三、蜂蜜

味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顔的佳品。

功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顔有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

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男人的七個健康“保鮮劑”

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男人很累,要讓女人開心,要承擔生活和工作中的巨大壓力,還要保持姿容完美。美國男性健康網近日體諒地為男人定制了一份全面的套餐,幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累“氧化”,為健康“保鮮”。

1.搞定坐姿高效工作 

在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20—20法則,每坐20分鍾,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液循環。

2.關注耳朵去除耳垢

耳科醫生往往知道一個小秘密,那就是很多男性的耳朵裏有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當,將耳垢塞進更深的耳道裏。因此,建議男性定期去醫院,請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢,通常10分鍾就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。

3.閉目養神提升視力

眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因,也可能是眼睛幹澀惹的禍。挪威研究人員最近發現,人們在盯著電腦屏幕看時,每分鍾眨眼的次數比閑聊時少10次,這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分,而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麽辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜,如果需要給眼睛更多的保護,可以考慮有滋潤作用的眼藥水。

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