瑜伽是梵文“yoga”譯音，意為“加法”，有“結合”、“連接”的意思，它的含義是把思想和肉體結合至最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。這麼完美的瑜伽佔據健身行業領頭羊的位置，是理所當然的。但練瑜伽也能練出瑜伽病，恐怕是許多人始料不及的。

瑜伽醫生很吃香

美國舊金山的一位脊椎神經科醫生，在瑜伽盛行起來後，得到一個“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說，他每周治療的病人中，有20至30個是因練習瑜伽不當而受傷的。衛生部中國國際美容教育網特聘專家、美國加州生命科學院首席瑜伽導師郭健說，很多練習者做動作時過於勉強自己，以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛等都是常見的“瑜伽病”。

瑜伽確實會給練習的人帶來心情和身體上的益處，但在練習時應該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質，一定要遵循量力而行的運動原則，如果強度過大或者難度過高，就可能會導致運動損傷。

瑜伽教練難速成

火熱的瑜伽還有值得我們反思的一點，就是瑜伽教練的素質。郭健指出，許多執教的瑜伽教練都缺乏充足的專業培訓。瑜伽熱讓瑜伽教練的市場也一度供不應求，因此出現了許多“速成教練”。

郭健說，瑜伽教練應該是一個好的引導者，在練習的過程中，能給你創造一個放鬆、平靜、安全的環境和心境；他告訴你如何傾聽身體深處的訴求，然後循序漸進地提高你的練習難度。瑜伽教練應該為每個人量身定制練習計劃，一味地讓每個練習者都練習某個瑜伽體位是絕對錯誤的。

瑜伽體型莫奢求

很多人在選擇練習瑜伽時，首先考慮的是練習瑜伽能減肥。大多數瑜伽練習者的心態是急功近利的，這與古老的瑜伽運動是背道而馳的，瑜伽向來就反對急於求成的焦躁心態。這些人只看到瑜伽的一面，卻忽視了瑜伽的本質———平和的心態，這也是導致“瑜伽病”流行的原因之一。

愛自己、欣賞自己遠比追求一種完美體型重要得多。郭健建議所有的瑜伽練習者要從身、心、靈三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽，你就會體驗到身體深層變化的驚喜，把目光從單純的形體訓練上移開，不但有利於減少運動傷害，還會讓你的生活得到真正的變化。

○ 瑜伽意味著和諧、統一、相應

○ 瑜伽是啟迪人生的一種哲學

○ 瑜伽是一門領悟生活的藝術

○ 瑜伽有三大獨特的養生功能

據印度報紙近日報導，古老而神秘的瑜伽正在成為各國政界領袖、影視歌明星、奧運大腕減壓調神、美體瘦身的秘密武器。它的神奇效果、超凡脫俗的感覺和無限的魅力得到了時尚女性的高度認可。

瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明時期，“瑜伽”是梵文Yoga的譯音,意思是和諧、統一、相應、結合。 5000年前，一群瑜伽修行者靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，思索人類的痛苦和煩惱的根源。在冥想中他們明白，由於受到外界的刺激，人心常常紊亂不安，只有當人們醒悟到本來該有的真實的自我，並且體會與宇宙渾然一體的感覺，才會獲得永恆的安寧。一些瑜伽修行者在森林修煉身心時，無意中發現各種動物患病時能夠不經過任何治療而自然痊癒，因此他們學習模仿各種動物的姿勢，將這些緊張與鬆弛結合的方法運用於人體時，竟然也有意想不到的效果，這就是“體位法”的起源。為調整紊亂浮動的氣，“呼吸法”隨之產生。醫學上的瑜伽療法採用各式各樣的體位，調整呼吸，集中註意力或冥想，使心身安定，解除應激，恢復身體內環境穩定和自然治愈力。而今的瑜伽，已是印度人幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居者僅有的秘密。然而，從實質上講，它一直與任何宗教信義或倫理保持分離狀態，從不要求任何信仰系統接受它。瑜伽不是一種宗教；它又是基於一些行為準則的生活禮儀，它的目的是使身體和精神之間完美平衡的發展，以使得個體和外部之間完全和諧，它是一種超世俗的探求，是出於真誠期望對生活及與其聯繫在一起的所有現象的深入理解。

印度媒體指出，西方人認同瑜伽是一種哲學，它包含了許多哲理，讓人們了解人生（生命）的真諦，學會如何做人。瑜伽是東方心靈治學，通過調試內心活動，可清除人潛意識的垃圾，消除煩惱，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜伽是傳統的生命科學，東方的身體文化，包含了動(練筋、骨、皮)，靜（練精、氣、神）結合的養生健身運動，適合各種年齡的人練習。瑜伽可優化人生存的內環境，以適應生存的外環境（生活環境、人際關係）。瑜伽的姿勢像柔軟體操、優美的舞蹈，它更是一種心操，使人們學會關注自己的內在世界，認識自我，提升自我。

西方人喜愛瑜伽還因為它是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛煉的生活藝術。它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。瑜伽強調的是發展兄弟情意、和諧、博愛和平等，這不僅僅是對於不同膚色、民族、年齡和性別的人，而且還對於所有的生命。這種態度使得瑜伽思想非常明確實際，使得人們從一切精神怨憤中解脫出來，從一切由此而產生的精神、心理和生理疾病中解放出來，踏實地增加體式中的生命氣息，讓冥想主題特定體式與語音緊密和諧起來，而成倍提高生活質量。

瑜伽有三大功能，一是能保持青春，瑜伽認為衰老的原因是自體中毒即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青

春、更有活力。瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。瑜伽的第二大功效是提神醒腦，可以調節體內的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此並不健康。而瑜伽調息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩定。瑜伽的第三大功效是潔淨身心，一般說來，身心長期處於緊張狀態，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最後部分，都會以“仰臥式”來結束。它有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。

靜坐又稱是瑜伽冥想修行的第一方法，對於身心健康，十分有益。印度文獻記載：“修者靜坐，可減少身痛、心亂、麻痺等疾；修者靜坐久，可減少妄念，禪之靜定生智，減少煩惱或愚昧。

瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經歷五個步驟的調整：

一、調飲食：人身與飲食有著十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響身安心靜；當我們進食時，通過食物咀嚼，進入胃中調和消化，並轉入為對身體的滋養，各類營養精華化於血液，以供全身使用，因此說飲食與生命之體有著不可分割的關係。然而食物不可過多，即不要吃的過飽，飽食者令胃腸不宜消化，往往增加了腸胃功能的機能疲勞，不易吸收精華，反而排泄於體外，此類人叫身貪，見飲食無法自製，飲食美味令感官細胞興奮過度，往往在飽食後身體懶散，鬆懈；這正是增加胃腸加倍工作所產生的疲勞，這種疲勞的結果是氣機虛滿身體，氣滿浮躁上行，造成身體火大，令靜坐不得安寧；但飲食太少，營養不夠，則造成體弱力衰，靜坐難以有成效。因此，我們說調整飲食結構時，飲食適度最為佳．

二、調睡眠：人生活與工作，行做身心體力，離不開休息時間，睡眠的目的是為了恢復人體的體力與精神，因此休息好亦至關重要。平常睡眠我們都知道，以八小時為適度，古人說：＂久臥傷神，少臥神傷＂，睡的過多則精神困昧，不利於靜坐；睡過少則體力不能恢復，精神恍惚，也不宜靜坐。因此睡眠要保持節制有度，當我們神誌清明，精神氣爽時，安身靜坐，效果豐厚。

三、調身：靜坐前，在我們的行住坐臥四儀規中，要常保持寧靜安詳的心態，時刻牢記瑜伽八支分法的第一條：道德尊範．不可有粗暴與不安的舉動，粗暴與不安的舉動對自己不利外，與環境也不相應，境相氣粗，心意輕浮，必難人定。人靜坐時，須寬衣解帶，（坐墊須後高一二寸）從容人坐，腿或雙盤、或單盤，自行選擇，然後安置兩手，把右掌的背疊在左掌上面｛男士，女士相反｝，貼近腹部，輕放腿根上；然後把腿左右搖動四五次，以做放鬆調和，然後端正身形，脊骨勿挺勿曲，輕盈自然、頸正端莊、不低不昂；鼻子與臍輪｛腹部｝如垂直線相對；開始呼吸吐納腹中積氣三到七次，把舌頭抵上額，由鼻徐徐吸人清氣，輕閉兩眼，坐久或覺身有俯仰斜曲，隨時矯正之（坐之時間根據自身的能力）。

四、調息：鼻中氣體出入名為呼吸，一呼一吸完成名為調息。靜坐人手最重要工夫在調息。呼吸有四種：１，喉輪呼吸：即侯頭呼吸，此呼吸最淺短，僅在喉頭出入，不能盡肺葉張縮的力量，因此達不到吸氧吐碳｛二氧化碳｝功用，血液循環不能優良，如此呼吸是屬於不良作用，因此要改變。２，胸式呼吸：此較喉輪稍好，氣體能達胸部，充滿肺部，通常廣播體操的呼吸活動，女性也常採用此呼吸，能做此呼吸，仍不算調息。３，腹式呼吸：一呼一吸，氣體能到達腹部｛臍輪部位｝，在吸氣時空氣人肺充滿遍體，肺底舒暢擴張，把膈肌壓下，這時胸部空松，腹部外凸；又呼氣時腹部緊縮，膈肌被推而上，緊抵肺部，使肺中濁氣盡量外散，這方算是靜坐的調息，此調息能有效調整身體的放鬆。學修者還要注意：呼吸絲毫不可刻意或用力，鼻息輕細深長，自然達到腹部，連自己的耳朵也不聞出入息聲，方是調息相；呼吸經歷由粗到細，細到微細，微細到懸吸最終入體息階段。４，體呼吸：此呼吸為靜坐功深者能夠作到，呼吸細微的無法再細緻，出入不知，如無呼吸，雖有器官作用，但無覺用，而氣息彷彿從全身毛孔出入，至此既是達到調息之極至，可人深定。

五、調心：心有真心與妄心，真心是心的本體，妄心是心的虛妄作用。我們自有生以來，迷昧真心，都在妄心用事，念念不停，眼，耳，鼻，舌，身，意，組成妄心身用，猶如意馬心猿，難調難伏。我們靜坐，可有兩種心像：一是心中散亂，支持不定；二是心中昏昧，容易瞌睡。治散亂病，要把心中一切放下，看透身體也是外物，置之不睬，專心一念嗡字音輪於小腹間，自可人定。治昏沉病，要把心提起，注意鼻端，使精神振作；或起而徑行再坐；或修數息觀，從一到十，數到不亂，心息相依，綿綿密密，昏散兩除。

通常來說心經歷的由染而淨要經五個層次：第一、散亂心，隨著外境心念紛飛。第二、昏沈心，痴鈍朦朧，陷於昏睡。第三、不定心，散亂多於安定。第四、一心，心能凝住於一境。第五、定心，心狀澄靜。後二者便是修行瑜伽所得的現象。

以上五種境地調整好了，就安身靜氣的進入你的專一冥想或者禪修事態中．

瑜伽並不是做在一個地方“呆想”就可以，而是需要“原則”的。這裡將會簡述瑜伽冥想的十二條原則以及注意事項。

1、選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入瑜珈冥想狀態。

2、選擇一個固定的時間——清晨和傍晚比較理想。

3、利用相同的時間和地點，讓精神更快地放鬆和平靜下來。

4、坐下來後，讓背部、頸部和頭部保持在同一條直接上，面向北面或者東面。

5、在冥想的過程中，保持身體溫暖（天涼時你可以給身體圍上毯子），引導你的意識保持平靜。

6、讓你的呼吸有規律的進行——先做5分鐘的深呼吸，然後讓呼吸平穩下來。

7、建立一個有節奏的呼吸結構——吸氣3抄，然後呼氣3秒。

8、當你的意識開始游離不定，不要太在意，也不要強迫自己安定下來。

9、安靜下來以後，讓意識停留在一個固定的目標上面，可以在眉心或者心臟的位置。

10、利用你選擇的冥想技巧進入冥想狀態。

11、在非常純淨的冥想狀態到來之前，不要強迫、讓游離的狀態繼續自然地存在。

12、經過一段時間的練習，游離的思想狀態會慢慢消息，最終進入純淨三摩地（最高意識的知覺狀態）。

在進入正式冥想階段前，還應注意以下幾點：

選擇一個你感覺很舒服、放鬆的姿勢來練習，如果可以的話，用蓮花坐的姿勢；但如果你不能做這樣的姿勢，你可以選擇簡易坐來練習。正確、穩定的坐姿是冥想成功的關鍵，因為不穩定的姿勢會使思想、意識也變得不穩定。

盡量不在冥想前進食，因為這會影響你集中精神狀態。

開始時試著每天做一次冥想，以後可以增加到每天兩次。冥想的時間由5分鐘慢慢地增加到20分鐘或者更長，但不要強迫自己長時間地靜坐。

如果你利用一種冥想方式練習幾次都感覺不舒服，那麼你可以放棄這種方式而選擇另外一種更合適自己的方式。

不要急於求成，不要期望在很短的時間內就達到預期的效果。

藉由做瑜珈，能修飾身材曲線，長期練習可瘦身，並適度調整體型。

瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝，做完一堂課後氣喘噓噓、全身汗流浹背。瑜珈的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習一段時間後就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬鬆，體態也更勻稱。

清晨、早飯之前是瑜珈鍛煉的最佳時間，傍晚或其它時間也可以練習，但要保證在空腹或飯後三四個小時後練習，在多喝水的情況下，最好是在喝水後半小時才開始練習。一般早晨可以練習體位法，晚上多練習冥想，每天練習四十分鐘左右。

早上的床頭瑜珈能為全天定調，並創造一種持續一整天的平靜和滿足。它有四個基本步驟：一、做兩到三分鐘深呼吸，在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動，獲得平靜安寧的精神狀態；二、平躺於床，雙腿併攏，胳膊伸至兩邊，屈起右腿，膝蓋擱在左腿上，轉動頭部，看右臂，保持此種狀態10秒鐘，換個方向再做一次，它能伸展胸部、臀部和脖子，刺激消化，活躍神經系統，提高警覺性；三、平躺於床，雙腳併攏，腳趾衝前，伸展雙臂，過頭，保持分開，與肩同寬，順著指尖伸展雙臂，肘部挺直，順著足尖伸展雙腿，保持此種狀態10秒，正常呼吸，它能刺激循環和呼吸，改善姿勢，提高自信，建立對內在力量的感覺；四、平躺於床，雙手擱前，掌心相對，伸手過頭，保持掌心相對，屈右腿，單腳抵左腿內側，如此保持10秒，它能伸展和定性肩膀、胳膊和背部，建立一個平靜、積極的外在形象，提高注意力。

睡前的瑜珈功夫有安定作用，何教練提供了三種練習方法：一、貓與牛式：從雙手和膝蓋開始，雙臂張開與肩同寬，手心朝向地板，雙膝打開與髖同寬，背部伸展平。閉上眼睛，吸氣，拱起後背，抬起頭，下巴朝向屋頂。呼氣，下巴垂向胸部，把背部拱起來；二、伸腿式：坐在地板上，雙腿向前伸出，膝蓋放鬆，脊柱伸直，吸氣，然後呼氣，從臀部開始向前伸，雙臂伸出，夠向腳趾，使脊柱和臀部放鬆，吸氣到最開始的位置，做26次；三、呼吸療法：坐在椅子或雙腿交叉坐在地板上，脊柱挺直，用手的拇指按住右鼻孔，通過左鼻孔呼吸1至2分鐘來放鬆一下，根據瑜珈的科學原理，左鼻孔中流通的空氣溫度變得涼涼的，很舒適，而右面的則變暖，用右側身體睡覺從而促使左邊的鼻孔呼吸。

一.努力

工作要努力，隨隨便便過日子過四五年也是過，稍微努力的過四五年也是過，努力的過四五年也是過，何不努力好好的幹。如果努力的過好畢業後的四五年，這對我們以後的人生非常有幫助。

二.虛心學習

多與比自己大的人（長輩） /成功人士交流學習，要虛心聽取/認真分析他們的意見和建議，以免自己以後走彎路。

三.自由
出來外面做事情，關鍵是自由，愉快，能學到知識。每走一步都要分析，不要因某一小點利益限制了自己的自由。記住30歲之前，不要太在意自己的存款和職位，這些對以後來說太微不足道了。

四.目標

參加一次21天訓練營，提高一下自己實現目標的素質和方法。人生一定要有目標，不僅僅是事業（賺錢）的目標，其他方面也要有目標，如愛情方面的目標，健康方面的目標，家庭方面的目標。各個目標都要重視。只賺了錢，不算成功的人生，也遲早會應了“短木桶效應” 。

五.計劃。

給自己定一個五年計劃，十年規劃。每季度做什麼事情，每個月做什麼事情，甚至每天做什麼事情。不要每天渾渾噩噩。說什麼計劃敢不上變化的，幾年後你就會發現，幾年來一直沒有目標，什麼也沒有做成。

六.惜時。

如果以上你都做了，我估計你的時間過得很快。不要因碌碌無為而悔恨！我常聽某某人說： “這一輩子，就像昨天今天一樣。 ”毛澤東說： “天地轉，光陰迫。一萬年太久，只爭朝夕。 “三十八年過去，彈指一揮間。 ”

七.了解社會

多了解社會，多實踐。多分析某些社會現象的因果厲害關係。認真分析身邊發生的某些事情。正視社會的陰暗面，分析社會上某些不良風氣，不要清高自傲，也不要隨波逐流。某些時候辦事情，是需要這方面幫助的。

八.不要害怕貧窮

也許你家裡沒有幾十萬上百萬。大膽的去做事情，不要怕貧窮。即使我們事情做失敗了，我們大不了回到起點-還是窮人。

九. 吃苦耐勞

不要怕吃苦。在創業階段，我們要的是名氣，是經驗，有時候在保本的情況下可以以低價策略來和別人競爭。我們出賣的是點腦力活，力氣活，年輕人，睡一覺起來什麼都恢復了。

十.合作

不要隨便與人合作，與人合作要考慮好利與弊。如果有想法盡快去幹，一個人努力的幹，賣命的幹。幹到差不多了，有資本了，可以與人短期性的合作。與人合作目標一定要明確！

一杯清淡的水，

在放了幾片茶葉之後，

突然生出了幾絲綠意來，

而那乾枯了葉片，

在很短的時間裡舒展開來。

此時，

我彷彿聽到茶在那一刻輕輕地說：

隨君沉浮... ...我讀到過這樣描寫飲茶的美妙感覺：

茶湯入口，齒頰餘香，

潺潺過喉，馨香沁入心扉，

令人回味無窮。

由茶的感覺，

我聯想起了朋友之間的友情。

友情，就好像泡茶，

不一定要有百年普洱，屆前龍井，

但是，一定要有足夠的善意。

好的朋友猶如上等好茶，

一句簡單的問候表達無盡的牽掛茶的氛圍適合一個人的安靜，

兩個人的知己，一群人的喧囂。

對於我來說，朋友如茶，

或歷久彌新，或品之淡然，

有茶一樣的朋友，有朋友一樣的茶，

偶然間不經意想起，送上幾句問候，

也會如一壺，一杯香茗，滿屋馨香品茶不像喝酒那般，一杯入口，

激情頓起，越喝越熱鬧。

品茶，是越喝越安靜，讓人心靈沉澱

生活像水，友情如茶，

沒有茶的水依然是水，

沒有水的茶就不知是何物了。

友情，喝的是功夫茶，品的是茶道！

朋友像香茗，讓人沉澱，使人堅強;

朋友是生命中永久的財富，真誠不可褻瀆。

適量的茶碰到適合自己的水，

茶水又碰到適合自己的人，

這茶，水，人因緣而得以相逢，

才使人生沒有缺憾

喝茶的時候給人的一種感悟

就是這樣一種淡淡的回味，

猶如歲月在腦海裡慢慢的浮現，

又輕輕的消逝，

留給自己的只是一種感悟。

珍惜現在的一切，

包括友情，愛情和親情

朋友不僅只是相逢於路中的匆匆過客，

他是人生旅途中的知己。

摯友如茶，

我喜歡茶的隨和與平常，

登大雅之堂而不嬌淫，

入茅棚草舍而無卑賤，

使人生旅途不再孤寂。

1 ，事業永遠第一

雖然金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，雖然這句話很俗，但絕對有道理，所以30歲之前，請把你大部分精力放在你的事業上。

2 ，別把錢看得太重

不要抱怨自己現在工資低，銀行存款4位數以下，看不到前途，現在要做的就是努力學習，即使你文憑再高，怎麼把理論運用到實踐還是需要一個很長的鍛煉過程，社會永遠是一所最博大的大學，它讓你學到的知識遠比你在學校學到的重要得多，所以同樣，你也別太介意學歷低.30歲之前靠自己能力買車買房的人還是極少。

3 ，學會體諒父母

別嫌他們嘮叨，等你為人父了你就知道可憐天下父母心，在他們眼裡你還是個孩子，但他們真的老了，現在得你哄他們開心了，也許只要你的一個電話，一點小禮物，就可以讓他們安心，很容易做到。

4 ，交上好朋友

朋友對你一生都影響重大，不要去結識太多酒肉朋友，至少得有一個能在關鍵時刻幫助你的朋友，如果遇到這麼一個人，就好好把握，日後必定有用，不管他現在是富還是窮。

5別太相信愛情

心中要有愛，但請別說也別相信那些瓊瑤阿姨小說裡面的山盟海誓，世上本無永恆，重要的是責任，但女人心海底針，心變了，一切都成枉然，你要做的就是該出手時就出手，該放手時別猶豫.30歲之前的愛情不是假的，但只是大多數人都沒有能真正把握好的能力，所以學會量力而行。

6 ，別擔心至今還保留初吻

愛情不在多而在精，別以為自己20多歲還沒碰過女孩子就害怕自己永遠找不到老婆。以後你會有很多機會認識女孩子，要知道這個社會雖然男人多於女人，但現實是女人其實比男人更擔心這個問題。 30一枝花男人，你在升值而不是貶值，成熟的愛情往往更美麗更長久，所以不要像瘋狗一樣看到女孩就想追，學會品味寂寞。

7 ，不要沉迷於任何東西

所謂玩物而喪志，網絡遊戲是你在出校門之前玩的，你現在沒有多餘的時間和精力花費到這上面，否則你透支的東西以後都得償還。一個人要有興趣，愛好，但請分清楚輕重。

8 ，年輕沒有失敗

不要遇到挫折就灰心，年輕人要時刻保持積極向上的態度。失敗了，重來過，失去了，再爭取別的。錯過了，要分析，下次來，要把握;幼稚了，下次，成熟點。不要緊，會好的，哪怕到了極點，也不要放棄，相信一定可以挺過去。不要消極，會好的。曾經的錯，過去了，總不能回味在過去。現在的，很好，累完了，很舒服。不要傷，總會有人在支撐你。

9 ，不要輕易崇拜或者鄙視一個人

人都有偶像，但請擁有你自己的個性。不要刻意去模仿一個人，因為你就是你，是唯一的，獨一無二的，要有自信。也不要全盤否定一個人，每個人是有價值的，如果你不能理解他，也請學會接受。

10 ，要有責任心。

不管你曾經怎樣，但請從現在開始做一個正直的人。男人要有責任心，無論是工作還是生活上，一個有責任心的人才能讓別人有安全感，才能讓別人覺得你是一個值得信賴的人。我們不要懦弱，但請不要傷害愛你的人和你愛的人，尤其是善良的女孩，因為這個世界善良的女孩不多了，即使不想擁有，但也請讓她保持她美麗的心。

11 ，男人的外貌並不重要。

不要為自己的長相身高而過分擔心，一個心地善良，為人正直的男人遠比那些空有英俊相貌，挺拔身材但內心齷齪的男人要帥得多。如果有人以貌取人，請不要太在意，因為你不用去為一個低級趣味的人而難過。

12 ，學會保護身體

不要以為現在抽煙喝酒，熬夜通宵也沒什麼事。那是因為你的身體正處於你一生的黃金時段30歲以後你就能明白力不從心這個詞的意義了，身體是革命的本錢，沒有好的身體什麼也做不了，所以要盡量讓自己過有規律的健康生活。

13 ，別覺得一事無成。

你現在還沒有資格談成功，當然如果你有千萬資產的除外。一開始太固定的職業並不一定是好事，或許在不斷的改行當中，你會學到更豐富的知識，而且可以挖掘出自己的潛能，找到最適合你的工作。

14 ，請認真工作

即使你現在的工作再怎麼無聊再怎麼低級，也請你認真去對待，要知道任何成功人士都是從最小的事做起，或許你現在學不到多麼了不起的知識，但起碼你要學會良好的工作態度和工作方法，這對以後很重要。

15 ，請認真對待感情。

不要羨慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，逢場作戲的愛情只是讓你浪費時間浪費精力，一個人最痛苦的不是找不到愛人，而是心中沒有了愛，當你把我愛你3個字變成你最容易說的一句話時，那麼你在愛情的世界裡已經很難找到真正的幸福了。愛情沒有公平，總有一個人比對方付出得多，即使沒有結果，也別覺得不值，因為你的付出不光是為了她，也是為了你自己的愛，為愛付出是很可貴的，贊自己一下。

16 ， 請留一點童心

在內心深處，哪怕只是一個很小的角落裡，請保持一份童心，不是幼稚，但有的時候單純一點會讓你很快樂。所以不要太計較得失，生活本無完美。

最後說一點，學會尊重別人，這樣別人才會尊重你

世界上有一種人
和你在一起的時候
總是千萬次囑咐要多穿衣服
要注意自己的安全
你覺得很煩
卻也覺得很窩心
缺錢的時候
他總會說些賺錢不易之類的話來訓你
邊教訓
邊塞錢給你
這種人
叫做父母

世界上有一種人
和你在一起的時候
偶爾會和你打架
偶爾會和你貧嘴
他壞到總是搶你的點心
總是向父母打小報告
但也總是愛護你比誰都多
你們有最親密最親密的關係
這種人
叫做手足

世界上有一種人
不見面的時候會一直惦記著他
見面時卻又臉紅心跳
他總能輕易地把你的心揪住
讓你無法忘懷
也能讓你胡思亂想睡不好覺
但你仍然甘之如飴
因為你愛他
他是你最甜蜜
最甜蜜的負荷
這種人
叫做情人

世界上有一種人
知道你有一些不為人知的小秘密
考試的時候
他幫者你作弊
犯錯的時候
他幫著你找理由
暗戀一個人的時候
他幫你傳話
和情人吵架的時候
你一定會哭著跑去找他
你很抱歉的是你總是麻煩來了才想到他
但你很慶幸生命中出現了這麼好的一個人
也許你們在一起的日子
走得比情人還要久長
這種人
叫做朋友

世界上有一種人
總是在父母的保護下成長
在手足的關係中定位自己
在情人的呵護中找到真愛
在朋友的開心中得到溫暖
你知道這些經過了你的生命
也豐富了你的一生
你謝謝他們帶給你的
卻又總是說不出口
這種人
就是自己

真正聰明有大智慧的人，其實一直不顯山露水，只有那種滿腹小聰明的人，才會飛揚跋扈、肆無忌憚地賣弄。聰明的男人，聰明是他的秘密武器，不到關鍵時刻，不輕易拿出來；聰明的女人，學會把聰明用在事業上，而在家庭中，懂得“裝傻”才是幸福之道。

常被聰明誤

有些女人才貌雙全，在生活中無所不能，在職場上叱吒風雲,卻往往讓人退避三舍、敬而遠之。

不可否認，她們才華橫溢、知識淵博，可是與她們相處時，卻發現有的女人一點兒也不懂得內斂；有的聰明睿智，當別人在談話中犯了知識性或是邏輯錯誤時，馬上一針見血地指出來；有的說話方式太過強硬，咄咄逼人讓人受不了；有的在表述一個觀點或是反駁別人的意見時，總是口若懸河直抒胸臆，也不管別人是否能接受；有的只不過因為別人對某件事看法不同，毫不留情地奮起駁斥......特別是在很多人的場合裡，當別人談興正濃的時候，她半路殺出搶盡風頭，卻不管是否弄得別人沒面子。擁有這種鋒芒畢露的性格，無論男女，都會讓人受不了。所謂聰明反被聰明誤，這尤其是聰明女人的大忌。

女人再聰明能幹，最後也要戀愛結婚，如果在與男人相處時處處將自己的聰明展露無遺，並不是一件好事。一方面，高智商讓她們火眼金睛，洞若觀火，一眼就能識破男人的甜言蜜語，發現他們的種種瑕疵劣跡，拆穿他們的拙劣把戲，因此很難有男人能入得了她們的法眼；另外，聰明太形之於外，流露出一種驕傲或是壓迫感，只會讓男人感到受威脅，缺乏安全感，這樣的女人再漂亮多情，也只會讓男人敬而遠之。

裝傻更智慧

有這樣一種說法：當聰明的男人遇上聰明的女人，結果等於戰爭；當傻男人遇上聰明的女人，結果等於緋聞；當聰明的男人遇上傻女人，結果是結婚。這裡的傻當然不是指真的傻，而是在提醒天生聰慧的女人們，要想獲得幸福，在適當的時候要學會“裝傻”。能理解他在說什麼，卻永遠不會表現出比他懂得更多，看得更遠；能看到他的錯誤，卻永遠不會當面直斥其非、指責其誤，找個台階給他下，巧妙地轉換話題，更是生活的大智慧。

男人都喜歡“笨”一點兒的女人，因為在聰明的女人面前，他會覺得自己無所遁形，所有弱點都一覽無餘。而“笨”女人時時刻刻都用崇拜的眼光看著自己，給足了自己面子，讓自己感覺男人味十足。

戀愛的時候，男人發誓說：“我要把月亮摘下來給你做鏡子！我要把星星摘下來給你做項鍊！”儘管女人心裡很清楚，摘月亮摘星星是永遠也實現不了的空口諾言，但不妨把它當做男人許諾給自己的體貼和溫暖。

人們常常說，相愛容易相處難，一旦走進婚姻殿堂，這句話就顯示更強的威力來。婚姻是兩個人的事兒，兩個人的事兒遠比一個人的事兒要復雜和繁瑣，要不怎麼會有人給走進圍城的男女支招：婚前要把眼睜得大大的，婚後只需睜一隻眼、閉一隻眼。所謂的閉一隻眼睛，大概就是“裝傻”吧。把“婚”字拆開看，就是一個“女”字和一個“昏”字。意思是假若女人不昏一點兒，這個世界上就沒有幸福的婚姻了。任何事情都有它的模糊地帶，婚姻也不例外，太較真了，勞心勞神不說，還會讓對方反感，使婚姻產生細小的裂縫，天長日久，縫隙會越來越大，以致於無法修補，悔之晚矣。

如果你真的不想要這樁婚姻了，那麼你不妨較真兒，計較到彼此受傷，計較到婚姻受損；如果不想對這樁婚姻放手，那麼不妨試試“裝傻 ”。有時候婚姻的另一方，一不小心撒了謊，大可不必馬上揭穿，就算你洞悉一切，仍要傻傻地笑著說，我只是擔心你。背後的潛台詞是我什麼都知道，但不打算計較。這樣說並不是忍氣吞聲，而是換一種思維方式，為了更好地防守。特別是有第三方在場的時候，你給他留足了面子，他一定會心存感激，感激你的包容和護佑，會把你當成同盟，當成分享秘密的另一方，這種唾手可得的甜蜜，何必推辭掉？

裝傻有技巧

聰明的人常感到自己的眼睛裡容不下半粒沙子，想要違心地指鹿為馬似乎太難，其實裝傻也有一定的技巧和原則，掌握得好，成功地裝傻並不是什麼難事。

法國作家雨果說過：“比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”多一份寬容，就少一些心靈的負擔；多一份寬容，就多一份理解。多一份理解，多一份信任，多一份愛。

居家過日子往往會遇到許多不順心的事，因此更要懷著一顆寬容的心去對待，如果總是為一些雞毛蒜皮的事去計較，就很難白頭偕老。也許他曾有過浪漫的過去，久久難以忘懷；也許他曾一度經受不住誘惑，犯下過錯誤，聰明的女人不要動輒揭傷疤、掀老底，別人不開心，自己也不快樂。寬容別人就是寬容我們自己。

金無足赤，人無完人，十全十美只能是一種奢求，生活中的矛盾是很難避免的。如果遇到事情就要弄清楚誰是誰非，就要討個“說法”，生活中會有多少快樂呢？對非原則性、不中聽的話或看不慣的事，有的時候，裝聾作啞也未嘗不是一種聰明的做法，裝作沒聽見、沒看見或很快便忘記，家庭和睦便不是難事了。

理智處理問題。沉不住氣時要反复提醒自己：“千萬不要發火。”聰明人在處理問題時常常採用“冷卻法”。因為隨著時間的推移，人會慢慢地冷靜下來，從前讓你火冒三丈的糾紛在無形之中得到了化解。倘若不冷靜，急於發洩心中的怨恨，無異於“火上加油”，從而激化矛盾。

聰明的女人，三分流水兩分塵，不要把所有的事都探究個一清二楚，就算你天生有一雙火眼金睛，世事洞明，到頭來傷了的不僅僅是眼睛，還會連累婚姻。只要把握住婚姻生活的大方向，不偏離正常的軌道，不偏離道德的航線，試試在小事上裝一次傻，說不定你會愛上“裝傻”這種生活方式，因為這種方式離幸福很近。

愛己愛人，裝傻並不是真傻。

知足

只要有吃有穿，腹飽體暖，就感到滿足。這種人對生活沒有一點欲求，怎麼會創造富有與成功呢?

自滿

自己的總是最好的，甚至認為自己應該成為別人效仿的標準。這種人不屑於與外界來往，他們根本不知道社會進步到什麼程度，怎麼可能有更高的追求呢?

保守

這種人的生活全憑過去的經驗，沒人走過的路他不敢走，沒人做過的事他不敢做。這種人也許早已經看到自己的現狀不如別人，甚至差得很遠。但他們不是去創造財富以迎頭趕上，而總是想到馬失前蹄。因此，新的東西沒有得到，舊的東西反而丟失了。這種人永遠不敢向新生活邁進一步半步，不貧困才怪呢!

怯懦

保守性格的人具有怯懦的因素，但這裡所指的怯懦是另一種人。這種人主要的特點不是戀舊，而是膽小，總是怕這怕那。哪一種成功不冒風險呢?所以，這種人總是眼睜睜地看著別人發財，而自己急得在家裡團團轉，著急了就罵娘。

懶惰

一是身體懶惰，二是大腦懶惰。身體懶惰的人光想不干，大腦懶惰的人光幹不想。身體懶惰的人每次想的都是不同的問題，說不准常常還會想出些新鮮的思想和念頭，但什麼都不干；大腦懶惰的人一輩子乾的都是同樣的工作，但從來不考慮去改變什麼。這兩種懶惰一般很少出現在一個人身上，因為身體和大腦同時懶惰，結局只有死亡。

孤僻

前邊已經說過，賺錢就是把別人的錢變成自己的錢。不與人打交道的人，怎麼可能賺到錢呢?

自以為是

自以為是的人，一般都處理不好與周圍人的關係。與人處不好關係，就不能形成長久的合作。與人合作不好，怎麼能成大事?

狹隘

一是心胸狹隘，二是視野狹隘，三是知識結構狹隘。狹隘的人一般都有嚴重的自戀情緒，這種性格的人，也是很難與人和社會相處的，並且最容易傷害人。這種人是天生的失敗者，沒有外援，只好又貧且困。

自私

不想奉獻，只想佔便宜，這種人最終不會獲得成功和財富，而只能擁有自己——形影相吊，顧影自憐。

驕傲

有一點成績就忘乎所以，這種人也許會成功，但很快又會全部喪失他獲得的一切。這種人最容易犯錯誤，每個錯誤都是他失敗的積累。這種人的心理最脆弱，既經不起成功的喜悅，又經不起失敗的打擊。所以，這種人的結局一般是與可憐和自卑相伴，消極混世。

狂妄

這種人在哪兒都不受歡迎，儘管他的口氣很大，能力也許很強，但是一定會招來周圍的人群起而攻之，以致丟盔卸甲，兵敗烏江。最終一無所有，成為可笑的唐·吉訶德，精神失常，一邊吹牛，一邊扮演著生活乞丐的悲慘角色。

消極

消極的人往往給人一種不慕名利的虛假印象，但其實在他的外表之下，是極度消極的心態。什麼都不想，什麼也不去做。即使有再強的能力，終生也將一事無成。更可怕的是他卻自認為很聰明，什麼都知道，什麼也都能看透，因而看不起別人。他最容易老，他的晚景最淒涼，因為他有能力敏銳地感受貧困和失敗。

輕信

容易輕信的人，往往能給人一種有品格有修養的錯覺，其實輕信是他的人性弱點。比如輕信朋友，輕信下屬，輕信合作對象，包括輕信自己的智慧，或輕信知識，或輕信實力，或輕信權力，或輕信判斷，或輕信機遇，或輕信學歷，或輕信經驗……甚至有人輕信神靈……要知道，做生意賺錢是一種個人目的非常明確的事，也是一種以利益為根本的事，同時又是冒風險的事。所以，輕信的性格最容易把利益拱手讓給他人，或把成功交給失誤。

多疑

輕信的另一面是過分的多疑，這是商家之大忌。多疑的最大特點是把能夠幫助自己的力量冷落在一邊，從而形成孤軍奮戰的艱苦局面，以致使成功離自己越來越遙遠。

衝動

衝動的人往往多情。一沖動起來就隨便許諾，信口開河。但許諾不能兌現，會極大地損害自己的信譽；而一旦輕率地洩露了自己的經營秘密，別人就會乘虛而人。衝動還有一個缺點是輕易做決策，或突然決定乾什麼，或突然決定撤消什麼計劃。這種輕率的行為本身，很可能就是失敗——根本不需要等到結局發生。

不論老實人是否具有以上所有缺點，但了解總不是壞事，因為迴避惡習是每個人的責任。

第一件：偶得感冒到醫院看病，突遇一孕婦跌倒，忙上前助人為樂，攙扶孕婦進病房。第二天上班，大家都用異樣的眼光看我，一位要好的哥們儿拍著我的肩頭神秘地說：“哥兒們，行啊，都把人家肚子搞大了，要注意呀，可千萬不能讓嫂夫人知道了，今晚是不是找個地方撮一頓？”我自認倒霉，只得請幾個哥們撮一頓“封嘴”。
 
第二件：迎面走來一個漂亮少婦，並不認識她，她卻異常熱情地對我露出甜蜜的笑。我以為自己交了桃花運，忙燦爛地迎上前去，不想屁股後面突然挨了一腳，回頭一看——一個體格剽悍的男人正惡狠狠地盯著我：“哥兒們，幹什麼？想對我老婆耍流氓啊？”晚上老婆見我身上有片青紫，吃驚不小，我裝著沒事似的說：“沒啥沒啥，下樓梯不小心摔了。”

第三件：下班後按老婆的吩咐到菜市場買了一隻滷鴨，路過一騎車摔傷了胳膊的哥們儿家，順便小坐。哥們儿的妻子剛打開門便嚷道：“你瞧你，你倆都老朋友了還來這一套？來看他就行了，還帶什麼滷鴨呀！”出門後只得拐回菜場再買一隻。賣滷鴨的浙江小姑娘熱情地說：“怎麼樣？嫂夫人吃得滿意了吧？我當時就叫你買兩隻，你還不干。”

第四件：到市場買三斤肉，賣肉的小姑娘割下一塊往秤盤上一撂，說正好。回家不相信一個小姑娘能割出“一刀準”，借鄰居家的秤一稱，三斤半。小姑娘為什麼要多給我半斤肉呢？莫非對我有意思？心裡癢癢的，接著又去割了幾次肉，每次都多給半斤。正準備和賣肉的小姑娘演繹一場“浪漫的事”，鄰居家的老太太說：“我這是賣蘋果的八兩秤，你媳婦知道的，沒告訴你？”

第五件：俗話說“女大三，抱金磚”，老婆大我三歲，可到現在我還沒有抱到金磚，心里便有些不平衡。那天夢見一仙女，仙女答應滿足我一個要求，要我想好後再提出來。我毫不猶豫地說：“我希望有一個比我年輕10歲的老婆。”仙女說這個容易，手裡的仙杖一揮，便讓我如願以償了：我暴長13歲變成了45歲的小老頭，今年35歲的老婆正好比我年輕10歲。從夢中驚醒，悲傷不已。老婆問：做啥噩夢了？我說，撿到一筆錢，卻被歹徒搶走了，真不走運。

1、能不抽煙最好不抽，它或許可以幫助你吸引一些女生，但不抽絕不會招來厭煩，表現男子氣概的途徑有很多，沒必要拿健康做賭注。

2、給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3、找女朋友外表是第一關，但要了解她的品行之後再做打算也不遲。

4、不要在乎小錢，工作的人都後悔從前對自己的GF不夠好。記住你們的重要日子，你們的談話，女生要敏感得多，這樣做，至少可以證明你對她的重視。

5、愛她，但別怕她，你們是戀人，也是朋友，她要的不是寵物，這樣的感情，走不長遠。

6、她要是病了，帶她去醫院，她害怕時，找個人少的地方抱著她，給她勇氣，幫她排隊，掛號，放下你那點可悲的面子，周圍人只會向她投來羨慕的眼光，不會對你說三道四。

7、別把兩個人的生活絞在一起，空間才是愛情的長壽藥。不要經常吃醋，誰都有異性朋友，該吃的時候才吃，並且讓她知道。

8、善待她的朋友，即使她討厭的人，你也沒資格說壞話，你要做的，就是靜靜的聽她傾訴。適當給她安慰。有時候，她們更需要依靠，即使你們都還是學生。

9、不要問她過去，時機到了，她會毫無保留的告訴你。她要是想見從前那位，讓她去，原因是你不讓她去，她也會去。為何不表現得大度點，但要讓她知道你相當的鬱悶。 　　

10、珍惜身邊人，不要見異思遷，大家都需要安定。即使對方比你GF漂亮10倍，還主動靠近你，給你暗號，請嚴肅的告訴她，你有女朋友！

11、她開始管你的生活，你的錢，對你嘮叨，頻繁發消息詢問你的位置。別擔心，她只是把自己交給了你，害怕失去你。

12、帶她去你從前常去的地方，她內心會無比快樂，你失意時，她會在第一時間找到你。

13、發生口角後，別關機，也別在街上和其他異性閒逛，那隻能使矛盾激化。

14、過生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足夠精緻，把你對她的膩稱放在蛋糕上。再買一個大的，讓她和朋友一起過。

15、牽手時，即使你的手有多汗，也別放開。

16、把她介紹給你最好的朋友，包括異性朋友。

17、別總是讓她打電話來，她也需要被重視的感覺。

18、衣著盡量和她的品位搭調，即使你要提升品質，請帶上她一起。

19、別偷看她的隱私，不要去猜測，在一起是緣分，離開也是緣分。

20、如果失戀，不要輕信江湖上傳言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也別急著喝茶，茶不但不能解酒，反而還會傷腎。 　　

21、不要整天想著如何重修舊好，除了愛情，前面還有許多問題需要你去解決。這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影，那隻是個供許多陌生人喧囂情感的場所。

22、分手之後，可以傷心難過，但過渡期不能太長，因為這期間是絕佳的學習和工作時間。

23、如果你實在奈不住寂寞，至少等上大半年，否則你不僅否定了她，也否定了你自己。

24、當她不再愛你的時候，無論你有多想她也別打電話告訴她，因為有些人會記住第一個，而有些人只會記住上一個。

25、好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。

26、她的離開如若是一個重大打擊，找間手藝不錯的髮型設計理個發，這樣可以讓你渙然一新。

27、不要去打擾她的生活，她只會覺得從前看錯人，你也會鄙視自己。

28、你們在街上相遇，請向她微笑，把微笑留給傷你最深的人。

29、告訴周圍人，你和她已經分手，避免他們給你打報告，哪天又看見誰誰誰了。

30、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命運在自己手中。難道你想等出棟房子或是車子？

31、你的朋友最好以你自己為中心發散，允許少數支點連接，千萬不要把朋友圈變成密不透風的多邊型，你要為自己留底牌。

32、不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。

33、朋友圈裡的你，平時都很忍讓，請注意適當拿出你的主見。反之，不要太計較。

34、給老師或者領導留下好印象，他們不會在你沉淪時再踩你幾腳，相反可能會拉你一把。在社交中，原則是跌停股，世俗是潛力股。

35、少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有女人。進了大學，就進了社會，這是場馬拉松。北京現在一個磚頭拋上去，砸下來7，8個研究生受傷，現在的你是否該有點打算。

36、拿出極限，盡力而為。你要想的是成功，而不是失敗。所以面對困難首先就是拿出信心。除了你心愛女人的鼓勵，這應該是最有用的東西。

37、定時整理書桌書櫃，良好的精神面貌可以讓你事半功倍。

38、學好英語，那些說學英語沒用的暫時可以不去管，他們要么年紀大了，要么就是自己早過了CET6準備托福了，在這裡譁眾取寵。你可以不拿證，但一定要學好。

39、不是足夠熱愛你的專業，並且學出來前途不夠光明，趁早轉業。現在更多人更看重“錢途”

40、知道自己要幹什麼，寢室的臥談會的確可以幫你磨嘴皮子，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。

41、偶爾翻翻時尚類的雜誌，女朋友和女性朋友都可以從中受益。

42、盡量少看A片，正常的男人即使是單身，也不會成天迷戀肉慾。而每次你SY後都會有大量鋅元素流失，此元素與你大腦活動有密切聯繫。

43、堅持做運動，俯臥撑可以鍛煉你的胸肌和腹肌，請記住游泳圈是成功人事才有資格擁有的奢侈品。

44、每天早上一杯水，預防膽結實。睡前一小時不要喝水，否則會過早出現眼袋。

45、寧願要深色襪子也少買白色的，這樣會讓人覺得你不夠成熟，學生朋友自便。

46、新同事或新朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越臭。無論是大學還是公司，很多故事都是聽來的。

47、有男友的女人不要碰，即便你想one night stand也要做好心理準備。後果同上，嚴重時會出現體膚之痛。

48、朋友的女人不要碰，無論是現在的還是曾經的，後果同上。要知道，男人經營自己就像經營一個公司，要樹立品牌文化。想問為什麼的朋友請先做個你是受害者的假設，再跟我發短消息討論。

49、博愛的女人不要碰，往往這種女人連自己要什麼都不知道，我想沒人願意和若干成年男性分享自己的愛。天作孽，猶可活，自作孽，不可活。

50、沒主見，不上進，懶惰的女人不要碰。就算你有錢，你有的是錢，最終你也會厭煩其中。何況不見得她們個個都是花瓶，何況你還有審美疲勞。

51、不以物喜，不以己悲，我知道這很難，但要成功，這是必修課。

52、空閒時間不要全拿去泡BAR，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。

53、每年回母校看看那些為你付出過的老師，走上社會你才了解她們才是無私的，比起那點學費，她們簡直太偉大了。學會感恩。

54、回家幫父母做點簡單家務，陪他們買菜，做飯，逛街，冬天送他們一人一件羽絨服，他們並不奢望什麼，但他們需要得到你的承認，中國的父母是最苦的，孩子是最幸福的。 （離婚除外）

55、大家都年輕，沒什麼錢，不用太在意誰誰又穿AD ，NIKE ，或者其他。而GF對於PRADA，藍寇，CD，LV，的熱戀，你也不必放在心上，女人天生和美掛上了勾，她們只是寧願相信你能夠為她們買一樣昂貴的禮物，以滿足她們的虛榮心，然後在同伴面前炫耀一番。實則她們也是熱愛生活的，而當你有能力完成時，也會覺得把她包裝得漂漂亮亮的很是欣慰。

56、告訴她，你喜歡的內衣。或者在UNDERWEAR店要打佯時陪她去買。

57、欺負她時，請帶上套子，如不習慣，請自行解決，直到無法忍受為止，或者潑自己一身冷水。流產很痛苦，我只是聽說。

58、有正義感，但請更理智，你父母不希望養育二十多年的兒子化為泡影。但當她遇到流氓時，請你勇敢的擋在她前面。大聲說話可以讓你的勇氣迅速提升。 （這是我答辯時認識到的）

59、最好不要在她面前玩天真，多數MM都不喜歡，除非她要求。

60、接吻前先嚼塊口香糖，接吻時請閉上眼睛，睜開時，告訴你有多愛她。

61、尊重每一個人，包括為你擦鞋的，賣報的，環衛工人……等等。

62、接到陌生電話請先說，“你好，找哪位”

63、想發脾氣時，盡量忍，忍不住就去廁所蹲半個小時，或是找個海拔較高的地方站半個小時。

64、如果GF要跟你吵，盡量克制，不能避免時，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你們互相可以得到心裡渴望已久的答案。但別帶髒字，別把對方的親戚帶出來，最後儘量妥協，有些事，只能暫時妥協。不要把問題留過夜。

65、出差回來給她一個驚喜，並帶上禮物。 （想在這條上跟我開玩笑的朋友，請私下跟我開）

66、在她兜里放些零錢，在她不常用的兜里放張一百。

67、尊老愛幼，幫助別人後，你會感到無比輕鬆快樂。

68、去市場買東西，殺價先殺四分之三，現在殺一半行不通了。

69、如果可以，給你的對手留條生路，錢是賺不完的。這個世界上，沒有天生的敵人。

70、飲水思源，永遠做一個有思想的人，即使你不會有大成就，錢也會足夠花。

71、為她學一首歌，如果可能，結婚時當著大家的面唱給她聽。

72、要做一件事，成功之前，沒必要告訴其他人，成功之後，和他們分享快樂。

73、每年去寺廟為家人點幾盞油燈，告訴自己的良心，你不在的時候，同樣是愛他們的。

74、學會察言觀色，不要意氣用事，否則會有許多不必要的麻煩。

75、享受孤獨，地球不會因為只有你一個人而停止轉動，也許她會很晚才出現，在此之前，你要學會正確利用時間，並且讓自己發光發亮。

76、從前的她，深夜給你打電話，如果你還愛她，接電話。如果你不愛她，關機。 （沒聽見不在討論範圍之內）

77、夜裡的約會最好不要選擇偏僻的地方，有些突發事件，會讓你痛不欲生。如果你還愛她的話。

78、公司的東西不要帶回家，即使有小便宜，也別參與，在你成為領導前，也別指責，這是你管不到的。

79、開發你的另外一個情感宣洩功能，傾聽。

80、朋友之間不要合作做生意，或者辦公司。麻煩會接踵而來。你要減輕負擔，減小風險，可以，找陌生人。

81、今日事，今日畢，不要日復一日，年復一年。不然到你60歲，你還告訴孫子，爺爺明年一定要畢業！

82、感謝曾經愛過你的人，她祝福你的短信，一定要回。

83、朋友之間發生爭執，不要次次都是忍讓，每個人都有堅持自己的權利，讓他們知道你的想法，你所堅持的。沒關係，不出兩天，你們又是好朋友。

84、說該說的，不說不該說的。對朋友，也應當有所保留。對她，不要把她和從前那個相提並論，誰都受不了。

85、頭髮，指甲，鬍子，打理好。社會是個排斥性的接受體，這個星球所需要的藝術家極其有限，請不要冒這個險，就算你留長頭髮比較好看，也要盡量給人乾淨的感覺。

86、牌局可有可無，那不是年輕人該干的，除非工作需要，否則不要培養這種興趣。當你看見GF坐在賭博機面前聚精會神的吶喊著某張牌時，你是什麼感覺？

87、每學期給自己寫總結，上課認真學習，所謂的好好學習，天天向上，學好了，就是最管用的絕招。機會常常偽裝成麻煩，從你身邊路過，也只會留給做好準備的人。上班的朋友同理。

88、不要整天把國家大事擺在嘴上，去改變你能改變的，接受你無法改變的。

89、選一個生日陪你母親過，那也是她的受難日。不要年年都和同樣一群人過。到頭來，全心為你的，只有她。

90、有了手機，盡量少上網，就算你僅僅是看新聞，讀文章，大把時間也會不經意從你身邊流失。

91、不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值，我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給她多買幾盒DIOR. 92、善待小動物，你以後也有子子孫孫，同樣是生命，培養一下自己的愛心吧。這並不表示你懦弱。

93、如果考公務員，要有十足的心理準備。早點開始托關係吧，還不見得一定就有收效。

94、力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。

95、如果你們相處幾年下來，她開始冷落你，對你不聞不問，請別怪她，讓她離開。給不了她幸福，給她自由。

97、她給你買禮物，你可以高興，但不要太高興。人生就是場經營，有人經營感情，有人經營利益，有人經營幸福，而有人經營陰謀。

98、面對失敗，不要太計較，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓起體膚……但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。二十歲沒錢，那很正常，三十歲沒錢，那是宿命。

99、學會微笑，以後在很多場合都用得上它。如何讓微笑好看，首先你得擁有健康的牙齒。如何保證牙齒健康，一，早晚，飯後刷牙；二，每年去探望一次牙科醫生；三，少管閒事。

最近怒放的花朵可能是太累了還是怎麼了?對工作沒有什麼激情,就想回家.回家跟媽媽躺在一起說說話,一起聊著不著邊際的話題或者聽媽媽書聖經這樣,我心裡感覺很塌實,很安逸~~~~~~~~!!!!!!!!我小時候很討厭在家裡燒飯,因為人多嘛,要燒的也多,就想如果就是我一個人吃飯該有多好啊?

04年的時候在上海,每天一個人去吃早餐的時候心裡覺得很失落;很空曠;也很孤單;那時候才知道家人對我來說有多麼的重要.以前都感覺不到媽媽對我的關心和愛護.後來和男朋友分了以後,那年的五一我回家了,媽媽看我的眼神都很關切的,也很心疼的,我感覺心裡好難過的,都那麼大了還讓媽媽擔心我!!!!!!!!

現在一個人在外面媽媽還是總擔心我的,她說我還在媽媽肚子裡的時候就很不好媽媽經常要肚子痛,生下來還是那麼任性那麼囂張,那麼叛逆~~~~!長大了,明白了家的重要性了,可我的家在哪裡呢?????/

剛溫州一個小姐妹說家是一個女孩子是很重要的,我現在的感覺就是四海為家,漂泊不定,可能是壓力大的原因,有點厭倦身邊的人,

那天在嵊洲因為工作上的事和客戶鬧的不開心,心情特壓抑特鬱悶的時候,發短信給朋友,發一個沒回,兩個也沒回,呵呵我說;都死了嗎?? ???後來回過來了.說不好意思.什麼什麼事情忙呢,呵呵大家都很忙的,我也不便去給人家心裡增加負擔.

很喜歡汪峰的那首<<怒放的生命>>曾經多少次失去過方向,曾經多少次折斷過翅膀~~~~~~~~~~~~~怒放的生命屬於我調整好自己的心態應戰明天的一切困難吧?我相信什麼事情都不會難倒我的!因為有上帝的祝！