已經到了夏季的門前，化妝水也開始逐漸成為許多人關注的對象。雖然你每天都在使用著化妝水，但是有一些和化妝水有關的美容小知識你或許並不知道。現在，就一起來學習化妝水有關的各方面知識，讓你學會真正使用化妝水！

化妝水的功能和使用注意事項

功能

1.軟化角質，幫助保養品更容易吸收。

2.有再度清潔的功用，因此洗完臉後，最好用化妝棉，再擦拭一下發際或眼睫毛處，讓未卸幹淨的妝，幹幹淨淨。

3.平衡肌膚的PH值。

使用注意事項

1.盡量搭配化妝棉使用。因為化妝水有再次清潔的作用，用化妝棉可達到較佳效果。

2.用完化妝水後，一定要再拍打乳液。

化妝水常見成分

洋甘菊：清爽、保濕、舒緩美白、增加皮膚抵抗力；
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現在化妝已成為一種國際潮流，但我們很多人都不知道該如何化妝 ，如何化好妝;所謂化妝，就是要求要勻稱、協調。但有時是有條不紊的協 調，有時是“不協調”的協調。要深思熟慮，創造出自己獨具的魅力。這裏向您介紹最基本的化妝知識——如何化妝的7個步驟。

化妝前先將臉洗淨，塗上潤膚霜或是潤膚露 這一步很關鍵，好的潤膚霜會在塗粉底之前為化妝過程打下一個好底，這樣在進行下一步時，臉上就不會起幹皮了， 而且可以使皮膚看上去晶瑩剔透。

化妝第一步：飾粉底。

很多女生在化妝的時候都跳過這一步，其實這一步很重要。

步驟：用豆粒大小的點在臉上，塗抹均勻就可以了。要注意的是一定不能用多了。綠色和藍色的飾粉底有好的遮蓋作用，適合有斑點或其他瑕疵的人用。紫色則比較適合東方人偏黃的皮膚。白色的比較適合透明妝使用。

化妝第二步：粉底液。

和飾粉底的塗抹方式差不多。

步驟：比飾粉液多一倍的量均勻的塗抹在臉部。要注意的是眼部，頭發與額頭的交界處也要塗抹均勻。不然別人一眼就能看出你化妝了。

化妝第三步：遮瑕霜或者遮瑕液

只為面部有小瑕疵的人准備。

步驟：可以用小刷子輕輕的在瑕疵以及周圍。這樣粉底不用打的太厚也可以蓋住斑點，痘痘了。還有一種用法是將遮瑕液塗在雙眉之間到鼻子三分之一還有眼睛的下面。這樣不僅可以遮蓋黑眼圈還可以起到提亮的作用。
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1、林志玲美胸法

堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最後一定要用冷水由下往上沖”。

2、徐若瑄美胸法

月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯

3、候湘婷美胸法

想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運動和使用美胸産品來滋養是不二法門。此外，穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。

在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡後，用香味濃郁並能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩

4、朱茵美胸法

每晚都按摩胸部15分鍾，然後不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期遊泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴後趁皮膚未幹，塗上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這麽簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鍾。”
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即使通過手術獲得了豐滿的胸部，這些小絕招同樣能使胸部緊致堅挺，讓美麗持久！

第1招--催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕迹。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第2招--強化天然

招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。
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防皺：女人第一條皺紋通常從眼部開始，皺紋一旦形成就難以去除，要減緩眼疲勞，要使用眼霜按皺紋生長的垂直方向，每天堅持做眼部按摩，是最有效的。防曬：很多人花很多錢美容，其實防好曬就幾乎解決了百分之九十五的皮膚美容問題。防曬最重要的是天天防，每天白天用的化妝品日霜一定要有防曬功能，室內和上班途中要用含有spf15防曬功能的護膚品，外出要用防曬指數在15以上的，要在出門前邊30分鐘使用。護髮：護髮最好的方法不是使用高檔商品，而是經常修剪頭髮，不要等到頭髮分叉後再修剪。頭髮應保持6——8周修剪一次，最好由專業髮型師修剪。控重：我一直主張保持體形幾乎是愛美的女人一輩子要做的第一件要事。怎麼做?就是控重，少吃第一，運動第二。改變呼吸方式：一般人通常採用胸式呼吸，呼吸度淺，氣量小，易導致缺氧，影響健康。正確的方式是調整為腹式呼吸，初練時採用坐姿，呼吸務必用鼻，呼吸一次10——15秒，前5秒吸氣到腹至胸部，屏氣5秒，吐氣5秒，停頓1 ——2秒再進行下個循環，每次練習10分鐘，直到養成習慣。補水：補水是最重要的提高水量的方法，每天水量為8——10杯，小口隨時補。美胸美休：最好的方法是按摩，我們有一位美胸老師經常給學生當實習模特，胸部半年後有了奇蹟般的增長。堅持每天按摩5——15分鐘，也可洗澡時用蓮蓬頭的水流直接衝擊胸部一分鐘，角度27度，水溫不要過熱。�

一般黑眼圈和眼袋與你睡眠有一定的關系，多數人的黑眼圈是後天原因，即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，介紹以下幾種方法。

繁重的工作加上睡眠越來越少，看現在的都市上班族幾乎天天頂著“熊貓眼”上班。而惱人的黑眼圈則讓本就倦意濃濃的面孔更像是沒睡醒，讓人顯得沒精神。怎樣才能甩掉黑眼圈的糾纏?那就快試試下面的八個小方法。

方法一：冰牛奶棉花球敷眼

准備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
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對於越來越快的生活速度，大家可能忙的連吃飯時間都快沒了，哪還趕的上化妝，可誰不想天天美美的。有沒有一種比較快捷的化妝方法能解決這個問題？以下為你詳細解答。首先我們要樹立正確的化妝觀念，對於很多歐洲人來說最快捷的化妝方法是塗口紅，而好多亞洲人也接受了這樣的理論，我們來看看，歐洲人和我們的區別，他們的毛孔普遍比較粗大，而且皮膚很白，輪廓突出，粗大的毛孔讓他們就算有小豆豆也不是很明顯，白色的皮膚讓他們很少出現膚色不勻的現象，而突出的輪廓更是非常的上妝，基於以上幾點，他們只用輕鬆的塗抹口紅就可以完成簡單的化妝而且效果還不錯。再來看亞洲人，皮膚細膩，這讓我們的皮膚就算是小紅點也會看起來很突出，黃皮膚，稍微一曬就會出現膚色不勻的現象，我們是有色人種，色素比歐洲人深，嘴唇的顏色也比較重，在一張素顏上只塗口紅效果可想而知，而且輪廓扁平，尤其是眼睛，如果再強調和突出一張嘴到話，往往會很嚇人。怎樣改換口紅的顏色？你已經塗上了紅色的唇膏，但你改上意了，想換為深紫色的。如果你用紙巾擦掉原來的顏色，唇上還足會透出一些顏色的。那麼，我仍然建議用化妝棉蘸一點粉底液清除原來的口紅，這樣能去乾淨。怎樣為眼睛化妝？在用別化妝品之前先刷上睫毛膏。最不好的習慣就是先花費很多時間塗抹眼影，最後冉刷睫毛膏，結果溢出來的睫毛膏破壞了做好的妝容。唇彩的光澤不夠持久怎麼辦？用一支和你的唇膏的顏色相同的唇線筆劃一道厚厚的唇線，然後用手指擦勻，唇彩的光澤即會持久兩倍時間。眼線液溢出來怎麼辦？用化妝棉蘸一點粉底液擦掉墨點，這樣比用卸妝液更好。眼睛半睡半醒的樣子怎麼辦？沿著上睫毛畫眼線，不要猶豫換用一種新的顏色，比如青銅色。從眼睛的內眼角延伸到外角，不要出邊緣。如何整理散亂的眉毛？用筆刷沿著眉毛下線刷一層去黑眼圈霜，然後摘除眉毛下面多出的細毛，這樣不會搞壞眉形。去黑眼圈霜足油性的，可以淡化拔眉毛之後出現的紅斑。怎樣遮蓋黑眼圈？把橘色的腮紅撲在黑眼圈下面，因為橘色是藍色的補色，所以在燈光下是看不到黑眼斟的。也可以使用由“奶奶的百草堂”精心為您打造的純中藥特效眼霜，主要配方有綠茶、玫瑰、當歸、薄荷等，可以短期內就徹底解決眼部細紋、眼袋、黑眼圈等帶給您的煩惱。怎麼樣能夠從清晨起就具有性感？晚上睡覺前，在卸了妝的干淨的臉上畫一條黑色的眼線。夜裡，眼線液會溶開，早上醒後用棉籤稍加修整即可。怎樣保持指甲油不掉？先塗基礎油，然後涂美甲油，等兩分鐘後再塗一遍，最後塗上護甲油。以後，只要美叫油的亮色開始減退，就隔兩天塗一次護甲油，這個方法能夠使美甲油的完好至少保持兩週時間。如何使笑容顯的更年輕？用淺褐加粉色的唇線筆勾出自然的唇線。

■ 伊麗莎白·赫莉

伊麗莎白·赫莉除了有出眾的表演才能，更有一張美麗的臉和一副魔鬼身材，她的美容化妝經驗也十分豐富。

護髮：因為赫莉的頭髮又細又軟，所以她常常選用不同的護髮用品和吹風機。

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瑜珈作為時下最流行的健身項目備受關注，不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜珈並非是女性的項目，男性練瑜珈的好處可能更多。

瑜珈是任何人的運動

瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。

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高溫瑜珈練習具有快速減肥的功能，但高溫瑜珈要求練習者在38至40攝氏度的室溫下運動，通過大量的發汗達到減肥效果，所以患有嚴重感冒、發燒、腎病、糖尿病、癲癇病、心髒病、高血壓的人，不適合高溫瑜珈練習；各種心血管疾病、高血壓病情不穩定、肺結核活動期人不適合練習呼吸瑜珈；頸椎、脊椎、腰椎部位的骨質增生、骨刺及椎間盤突出，上述部位及腿部、足部創傷未癒者不適合瘦身瑜珈練習；使用全身牽引型增高器和腿部牽引型助長器造成的肢體、肌肉、韌帶、關節損傷，實施過“斷骨增高”手術者不適合增高瑜珈練習。

想練習瑜珈，首先需要搞清楚自己的目的。你是想通過瑜珈學習減肥、治療疾病、鍛煉身體的柔韌性、精神減壓，還是在瑜珈學習中尋找內心的平靜？

一旦當你的目的確定下來後，就親自去瑜珈教學試課，體驗瑜珈教學老師的教法和上課的環境。一般試課時間大概在一個月左右，所以你不必一上來考慮到辦年卡、季卡有什麼優惠，也許你選擇的瑜珈訓練類型並不適合你。一般先辦一張月卡試驗一下。練習幾次之後，你的身體就會告訴你，這種瑜珈訓練是不是適合你。如果當你找到真正適合你的瑜珈訓練時，再考慮長期練習也不遲。

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■奢華型———高端品質

關鍵詞:點滴設計奢華體驗

時尚指數:★★★★

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作為現代女性，相信很多人的化妝技巧也許掌握了不少，妝面也能扮得非常得體，有時候也會很精彩，可是卻對於表現深層修養的化妝儀態卻還知之不多重視不夠。知道嗎？完美的化妝儀態是塑造女性優雅形象的重要組成部分。

NO.1

三W原則(WHEN什麼時間、WHERE什麼場合、WHAT做什麼？)。不同場合化不同的妝容，是得體形象的定位與詮釋。

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自從塑料袋投入使用以來，為人類生活帶來不少方便，卻令地球背上沉重環保包袱。

隨著“白色污染”狀況惡化，越來越多國家紛紛採取措施限制塑料袋使用，全球各界開始向塑料袋說“不”。

時尚界引領環保潮流

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瞧，的粉底抹得真均勻！她的眉毛多漂亮！ ……你是否常常驚嘆別人可以化出如此精緻的妝容，暗地裡感嘆自己無論怎樣努力也達不到同樣的效果呢？不要洩氣，其實要化個好妝並不難，現在就讓我們分享一些美容小秘訣吧！

1、緊貼肌膚的粉底

緊貼肌膚的粉底可使出色的彩妝更完美，方法很簡單，你只要先把微濕化妝用的海綿放到冰箱裡，幾分鐘後，把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。

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到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？

讓自己挨餓

中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裡，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存食物！因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發胖。

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