維生素A可以改善視力，預防夜盲，可以預防肺癌，滋潤皮膚可是吃多了可能會中毒，還有可能增加前列腺癌的發病率。
維生素D可以幫助鈣質的吸收，預防骨質疏松和直腸腫瘤，可是同樣可能增加前列腺癌的發病率。
...
健康
全麥面包
面包和點心因為含有大量碳水化合物而成為抗憂郁食物。但是吃點心容易攝入過多熱量，所以吃複合性的碳水化合物，如全麥面包等，效果慢一點，但更合乎健康原則。
菠菜
...
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得併不好。據澳大利亞“時代報”網站報導，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。
...
秋天也真應了中醫學說的“秋燥”：嘴唇總是乾的，喉嚨也常常“發火”，有什麼辦法能解決這些“具體困難”﹖
...
立秋過後，養生也成了人們經常談論的話題。《素問·四氣調神大論》在有關養生中指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其...
