失眠

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。 哪些草藥可以治療失眠? 1、百合。...
隨著社會的進步已經人們生活節奏的加快和工作以及學習壓力的加大,導致了很多人都出現了失眠的症狀,如果在日常生活中能夠有一個好的生活習慣也可以改善睡眠,主要有以下幾個方面:...
儘管人的一生1/3時間在睡覺,可很多人睡得併不好。據澳大利亞“時代報”網站報導,1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。...
1、枕頭過高:...
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