雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沈著現象,如同麻雀毛色樣改變,陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬于幹性皮膚,多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加,在日光、X射線、紫外線照射後,産生大量的黑色素,形成雀斑。但事實上,許多雀斑 並非是黑色素細胞産生的後果,僅僅只是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點,所以雀斑是目前最容易消除的色斑,其斑點消除後用光纖儀檢測,可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。治療雀斑也可以不用那麽辛苦,今天推薦幾款養顔消斑湯,讓你在享受美味的同時輕松應對雀斑問題。

一、七寶祛斑飲


配料:山藥30克,薏仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。

制法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1~2小時,即可食用,還能喝湯。

功能:健脾利濕,分清別濁。

本膳用山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化濕清熱;大棗,和營養脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛,濕郁淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。

二、百合蜂蜜湯

配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。

功能:養顔消斑,祛風除濕。

本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顔;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顔;加上蜂蜜,可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

三、豬腎山藥湯

配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。

制法:豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功能:補腎健脾,補血養顔。

本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

四、地黃老鴨煲


配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

制法:老鴨,宰殺去毛、內髒,洗淨切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。

功能:育腎養陰,澤面潤膚。

本膳用生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顔。可用于肝腎虧虛、色素沈積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顔。

雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沈著現象,如同麻雀毛色樣改變,陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬于幹性皮膚,多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加,在日光、X射線、紫外線照射後,産生大量的黑色素,形成雀斑。

五、桃花白芷酒


配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

制法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啓用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。

功能:美容養顔,祛除黑斑。

本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風勝濕;白酒,有活血美容作用。

六、桑椹湯


材料:紫紅色新鮮桑椹60克。

作法:加水1000毫升煎汁500毫升,調人冰糖或白糖少許,去渣服。

營養師的話:

桑根味甘性寒,有養陰潤燥和補血的作用,並可解除礦物金石藥的燥性和治療陰虛有熱的口渴,外用染發,可治頭發早白。冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長,有潤燥滑肌的效果,調人冰糖,其滋潤肌膚功能可增加。此肴有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。

七、蓮子百合豬肉湯


材料:蓮子、百合各30克,瘦豬肉200克。

作法:蓮子、百合洗淨,和瘦豬肉一道,按常法煨湯。

營養師的話:

蓮子味甘性平略溫,功能清心養胃,安神補氣,固下焦,止崩帶,厚腸胃;百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品,《隨息居飲食譜》中說:“百合,甘平。潤肺,補胃,清心,定魄,息驚,澤膚,通乳,祛風,滌熱,化濕,散癰。”蓮子配百合、豬肉熬湯,功效全面,是美顔護膚者的理想食品,兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。

注意事項:

煮制時宜用小火熬至軟爛為度;有的醫籍認為百合性寒,故脾胃虛弱者不宜多食。

八、牛肉無花果湯

材料:無花果8個,牛觸肉250克,陳皮1片,鹽、醬油各適量,胡椒面少許。

作法:無花果洗淨,與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中,加水用大火煮20分鍾,再調成中火煮1小時。待無花果煮爛、牛肉也煮軟,再拿出牛肉切成小塊,用鹽調味,再把煮汁倒人盛牛肉的容器中,即可食用。適量用醬油、胡椒面攪勻,做成佐料,食牛肉時蘸佐料,吃時更有滋味。

營養師的話:

無花果味甘性平,功能開胃止痢,清利咽喉,開胸隔,消痰化滯,通利血脈,清肝膽積熱,明目。此肴可使皮膚光滑,消黑斑,除皺紋,去皮膚黝黑。

怎麽樣?是不是已經迫不及待了?趕快試試吧,美味養顔 ,一舉多得。

迴響

發表迴響

日曆

    « 三月 2017 »
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31    

網站連結

一般