5大豐胸吃法 打造迷人美胸

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眾所周知的,冬季是豐胸的最好時節,愛美mm可以乘機豐胸啦,除了通過手術、運動、等豐胸方式外,而“吃”,是一種既簡單又享受的豐胸方式。飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等營養物質,都可以促進乳房的正常發育。

1.切勿節食減肥

擁有迷人豐滿的胸部,就要保證足夠營養,不建議愛美mm節食減肥。因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果連基本的營養都不充足的話,會非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會很少,所以mm切勿盲目節食減肥

2.充足的蛋白質

增加飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝,保持彈性,抗老化、的全面性功能。

3.多吃豆類食品:

豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的食物;蛋類和牛奶都含有維生素b,能助於激素的合成,而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是眾多mm鍾愛的豐胸聖品。

4.特別要補充鉻元素

鋅元素可以促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

5. 集結所有維生素

維生素是美化胸部的重要營養元素,所以平時攝取是必不可缺少的。維生素c:葡萄、西柚等,防止胸部變形。維生素e:芹菜、核桃等,有助胸部發育。維生素a:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。維生素b:牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成。使胸部更完美。

在發育期,更應攝入很多營養物質,並註意食​​物美胸的一些方法,以保證乳房能健康發育得完美而風韻。

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