態懷舊心理治療應從心開始

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懷舊是一種常見的心理現象,是人之常情。對故人、故鄉和過去生活的回憶懷想,有時能增添生活的韻味和激發心中的熱情。

但社會中還有一些人以另一種方式懷舊。他們認定今不如昔,生活在今天,志趣卻滯留在昨日,一言一行與現實生活格格不入,這種懷舊心態,稱之為病態懷舊心理。

表現

依戀過去的事物。如保存大量的舊照片、舊服裝、舊書、舊報紙;給孩子取舊時代的名字;依戀過去的友人。如過分熱衷於搞同鄉會、同學聯誼會等。

有的男士女士過去曾有過一段戀情,因故未成連理,如今已屆中年,舊情萌發,開始「第二次握手」;依戀過去的經歷。很看重過去所取得的功績,把所獲得的獎狀、勛章、獎品都很仔細地保存,時常追憶當年輝煌的經歷。相比之下,現在這些榮譽的光環正逐漸在消失,心理時常有失落感,一些幼年受溺愛或早年生活豐厚的人也有同樣感覺。在懷舊中尋找童稚與寧靜本無可厚非,但因懷舊而導致今不如昔的感受就有危害了。病態的懷舊會阻礙個體適應環境,對社會變革產生阻力,個人的交際圈也會大大縮小。有病態懷舊行為的人很難與時代同步,這有礙於他們自身的進步與發展。

特點

不合時宜。有些服飾、裝束、語言、物體過去風靡一時,現在已不合時宜,跟不上潮流,但仍然保持過去的做法。

對社會持有偏見。偏見是一種心理定勢和社會心理刻板印象。認識上極端保守,對新生的事物看不慣,崇尚傳統尤其反對任何形式的變革。

迴避現實。病態懷舊者,不滿現狀,又無能為力。大多採取迴避現實的態度,懷疑與否定一切,常常是社會變革的反對者,也是現實生活的不適應者。

普遍性與差異性。病態懷舊存在於各個年齡階段,但表現形式有所不同。兒童的懷舊,多見於人格滯留,雖說已到了上學的年齡,但仍依戀母親的懷抱和搖籃,渴望處處得到父母的保護,缺乏主動性與獨立性;青少年的懷舊大多因為生活環境的急劇變化,他們本可以享受更多的自由,又對這突如其來的自由感到恐懼與不安;中老年懷舊則是迴避現實,對社會存在偏見,不合時宜。如中年人的固定觀念,表現為過分固持己見,如「堅信」某種經驗是「真理」,對某件事做出決定後不再根據客觀條件的變化而適當修改或採納他人建議,從不聽從別人勸告或與之持相反的意見。即使有足夠的事實證明這種經驗是錯誤的,內心也不得不承認其錯,但在口頭上絕不認錯,甚至由於在心理上達不到平衡而不能自控,錯誤地堅持或一意孤行,我行我素,惟我獨尊。

而老年人由於長年累月的生活習慣和工作習慣,個性心理特徵更加明顯。他們的興趣、愛好、脾氣、性格具有突出的個性化,比中年人更具特點、更加定型。他們總是頑固地堅持自己的觀點、習慣和愛好,不讚成別人的意見和看法,更無法輕易改變。不自覺地堅持自我為中心,自我防衛意識較強,對什麼都感到懷疑,固執地想保護自己而採取利己的態度和方法,辦什麼事都優先考慮自己。

調適

積極參與現實生活。如認真地讀書、看報,瞭解並接受新生事物,順應時代潮流,不能老是站在原地思考問題。

尋找最佳結合點。如果對新事物立刻接受有困難,可以在新舊事物之間尋找一個突破口。

發揮正常懷舊心理的積極功能。正常的懷舊有一種尋找安靜、維持心靈平和、返璞歸真的積極功能。這方面的功能多一些,病態的、消極的心態就會減少。因此,也不應對懷舊行為一概反對,正常的懷舊還是要提倡的。

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