如何讓養顏美容達到最佳效果

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所謂三通是指“通血脈”“通毛竅”“通大便”。醫學研究發現,很多女士養顏美容需要的不是“補”,而是“通”,保證了“三通”才能讓美容達到更好效果。

很多愛美的女士一到秋季只重視進補而忽略了體內的循環流通。然而,醫學研究發現,許多人需要的不是“補”,而是“通”,只要體內通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要;如果不講科學地盲目地去進補,往往適得其反,損害健康。

何謂“一通”?中醫認為,皮膚之健美,很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人,往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象,應以活血祛瘀為基本治法,即“通血脈”。

那麼,如何做到“一通”呢?即在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。宜選用平和的藥物,在醫生的指導下長期服用。

“二通”也就是“通毛竅”,我們知道,皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙,它們阻塞皮脂腺、汗孔,使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑,呈現凹凸不平。那麼,如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏,塗之以面,待膏干後揭去,大量衰老死亡的皮細胞被揭除,皮膚便變得白嫩潤澤。不妨一試。

“通大便”,也就是我們所說的“三通”。經常大便燥結難解的人,皮膚也易干燥、粗糙及早衰等,所以要經常保持大便的通暢。多食蔬菜水果,養成按時排便的習慣,長期便秘者要及時照醫生診治。

另外,防治皮膚干燥、粗糙等,還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長,保護皮膚的作用,秋季要多吃含維生素A的胡蘿卜和綠葉蔬菜、豆類。適當多吃脂肪類、糖類食品,可以使皮脂腺分泌量增加。同時禁煙、戒酒,少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等,也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。還要消除由心理、社會等因素造成的緊張刺激,也是預防“流通障礙”的養生之道。健康的美容方法要做到三通“通血脈”“通毛竅”“通大便”。 |

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