幼兒吃飯難的七個解決方法

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說起幼兒的吃飯問題,家長們都是一籌莫展,顯得很是。

幼兒吃飯難大致表現為:

1、只吃煮得很爛很軟的食物,稍微硬一點的干飯、青菜基本不吃。

2、含飯現象,飯菜吃到嘴裡不嚼不咽,就含在嘴裡,經大人催促、提醒才往下吞,吃得特別慢特別少。

3、邊吃邊玩、邊吃邊走,大人追著喂,還得哄著吃。有時為了一個小寶貝吃飯,全家四五個大人齊動員,還搞得滿頭大汗。

幼兒吃飯難,分析起來有以下原因:

1、過分依賴大人喂,吃飯進餐缺乏主動性。家長總擔心孩子餓著,不管孩子有沒有食慾、能吃多少,強行喂孩子吃;怕孩子自己吃得慢或撒了飯菜,不讓孩子自己吃。久而久之,孩子就無法養成吃飯進餐的主動性,有的還產生厭食的現象。

2、處於幼兒年齡階段的孩子比較貪玩,家長又溺愛、過分遷就孩子,未能養成良好的進餐習慣。

3、從孩子生理發育的角度來看,幼兒的口腔功能尚未發育完善,存在著口腔肌肉無力,咀嚼功能和吞嚥功能配合不協調等現象,而這才是幼兒吃飯難的根本原因。幼兒吃飯的動作還存在手眼協調的配合過程,幼兒要把飯吃到嘴裡,必須先用眼睛去觀察勺、碗和嘴巴的距離位置,手必須能掌握舀、送的動作,嘴巴必須適時開合,不但手眼協調要正確,肌肉同時收縮控制也得順暢,才能做好這一連串的動作。

那麼如何解決幼兒吃飯難的問題?

一、盡量保持進餐時輕鬆愉快的氣氛,這是增進孩子食慾的基本條件。孩子拒絕進食,絕對不能強逼他,不妨讓他走開,孩子是不會讓自己每一頓都餓著的,只要堅決不給他吃零食,等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓,這比嘮嘮叨叨數落而後沒有效果要強得多。

二、幼兒需要父母的幫助指導,但不要給予過多的建議、提醒和催促,不要忙著給孩子餵飯和夾菜,不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。

三、不要期望孩子每一頓的食量一樣,成人也會因心情不同而吃多吃少,應給予孩子一定的自由度。

四、不要拿著飯碗跟著遷就孩子,要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上,但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。

五、進餐時要關注孩子的咀嚼能力,既有利於消化,同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。研究認為,咀嚼時咬肌反覆收縮、弛張可以促進大腦血液循環,咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮,促進智力發育。另外,咀嚼促使消化道的一些分必物增加,可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。

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