守住樂觀的心境

守住樂觀的心境 http://blog.tvdramazone.com/blog/1 comivas 2010-01-24T07:18:02Z 時光流轉，我們將被誰遺忘 http://blog.tvdramazone.com/post/1/436 一個人背上行囊倚靠在車站門口，羨慕的看著默默行走的旅人，能夠從容的停下，讓心靈休憩，補充著營養然後前行。 如今的這個世界，有幾個人能做到這樣？我們總是匆忙的停不住自己的腳步，沒時間整理一下自己的行囊。我常常在疲倦的時候，看看溫柔的陽光，聽著悠揚的樂曲，我知道此刻我累了，疲憊的感覺讓心不再輕靈，真的好想，想停下腳步，停下。 很想停下腳步，回望來時路，也許是坎坷的、泥濘的，但是一路上灑滿快樂，還有點點花的馨香。采摘一片燦爛的心情，來撫慰昨日的憂傷，清點一下伴我行走的星光。雲淡風輕的日子，看看美麗或平凡的日子，看看溫情的目光。 忘卻遙遠的思緒，點滴班駁流走的痕迹，難道甯靜只是一個夢了嗎？我知道，漫漫人生長路上，我只是一個旅人，一個寂寞的旅人，一個忙碌的旅人，沒有分秒時間整理一下紛亂的心情，沒有時間停住腳步去看看路邊的風景，一切美好如夢，夢醒了，茫然失落飄灑在心底。 那快樂、那憂傷的雨季，那用手指清點過的日子，一如風中的片片落葉，翩然的飛舞，卻不知落到何處？ 過去的便都過去了，不再回來。還要什麽在心底唱著動聽的歌謠？為什麽在自己心底有著越來越多的迷茫？ 窗外，點滴細雨滴落在蒼茫大地上，和著綠風在心坎上留下一串串歲月的風鈴聲。可是，此時的世界卻無法點燃此時的心情，有煙雨在長空中綻放一瞬的美麗，可我，卻不知心在何處？ 花開了會謝，葉綠了會悄然的變枯，我的寂寥呢，也在悄悄的彌漫，細蜜的綻放，卻不知何時會謝？看著滿是笑臉的人們，我不知道，我是不是人群中一個另類的靈魂？快樂時我的眼中滿是傷感，缤紛的花海不是我的，快樂的笑語不是我的，快樂的人群不是我的，在這個如夢般的夜晚，我的心隨著夜的禮花早已飄散在夜的時空。 我只是一個孤獨的旅人罷了。是的，早應該整理行囊了，每個人的是不是心裏都有著太多不屬于自己的快樂和傷心？路邊的花已謝，可是在它開的時候，可否珍惜？可否還記得花香？我看了一季的花開，聞了一季花的香氣，可我的心裏卻忘記了花的顔色了。 旅途中，只記得趕路，忘了摘一束花，讓眼睛和心情一樣快樂，當花悄然的謝去，我知道，再來的不會和現在一樣。 學會珍惜，學會感知，這個道理卻總是在失去時才會明白。 陽光依然燦爛，陰郁的只是心情；風景依然美麗，寂寞的只是眼睛，當優美的歌聲輕輕的響起，歌聲下，那個夢可否還在？那份感動可否還在？ 月還是月，只是賞月的感覺早已走遠，思緒依然，只是再沒有了那份從容。 雨在長空中依然晶瑩剔透，當天空湛藍如昨，心卻在悄悄的感受著消失的痕迹，這也如夏季的花吧，悄然的綻放，悄然的枯萎，心卻沒有了一絲的留戀，惋惜的眼神是對另一個花開季節的渴望。我知道，我只是在走，一個無語的眼神，給我前行的勇氣，一個風中傳來得的歌聲，讓疲憊的心有了些須的快樂。 花謝了會開，可心呢，當心變的枯萎，可有春風讓心變的再像從前？ 當最後一片葉子從樹上滑落，心便隨著秋風悄然的遠行，隨風遠行，為了曾經的綠色，和曾經尋找它的眼睛。 在一個季節又要到來的時候，我知道，從前的日子，漸遠了，變的模糊，手指間流過的光陰，也會漸漸變成記憶。 慢慢的用心整理每一片心情，歲月的故事裏，我們只是一粒無語的沙礫。 心會有著無語的清香，渺茫的沒有結局又能怎樣？重要的不是過去，不是未來，重要的只是正行走著的現在。 歲月是一個故事。歲月裝滿了旅人的故事。 在這個故事中，我們來過，在這個故事中，我們的淚也有著海水的鹹澀，這個故事裏，只想無語的體會這種感覺。這個故事裏，有你也有我。 看過萬千讓心感動的情節，也看過人們平淡的如水的人生，我知道，我的故事也是一樣，淡淡的，如水般平緩。不在需要大悲大喜，只是想在每一個輕輕走遠的故事裏，在每一個季節歌裏，悄悄的欣賞，悄悄的融入，讓腳步在美麗的人生裏放的輕一點，慢慢拾起曾經的失落，在雲淡風清的日子，在煙雨飄飛的日子，在寫滿平淡的日子，眼睛還會為看到的感動流淚，心靈還會為歡樂和痛苦流淚。 只想有一天，在匆匆的行程中，停下腳步，放下行囊，從從容容的，找一個無人的地方，獨坐，在寂靜的黃昏中，慢慢的欣賞著暮色下漸遠的斜陽。情感生活 2010-01-23T17:44:42Z comivas 女人功利現實,男人活得太累 http://blog.tvdramazone.com/post/1/435 如果一個女人把自己超過三分之一的時間用在了你身上， 那麽請姑且相信，這個女人愛你。哪怕她在演戲， 她還在和其他男人暧昧，她還在和其他男人選擇和被選擇地演戲， 她還在挂，還在挑，還在選。能花三分之一的時間在你身上，就是真的。 如果一個男人把自己超過三分之一的總收入用在了你身上， 那麽姑且請相信，這個男人愛你。哪怕他在演戲，他要考慮他的實際收入， 他要消費，他要儲蓄，他要應酬，能花三分之一收入在你身上，那就是真的。 沒有多少男人會泡MM了，這個年頭，男人負擔太重，活得太累。 所以，即便一個男人想泡你，他也是真心在泡你。 如果只是為了性，這個年頭可以解決的途徑和方式很多，很直接迅速廉價。 所以女人們無需異想天開，你們的身體並沒有你們想像的那麽令人神往。 沒有多少女人會真心在男人身上花時間了，現在女人都功利，現實， 如果你不是千萬富翁，就別以為女人是貪你的錢財。 何況這個年頭，女人想賺錢，途徑很多，方法很多，也很直接迅速。 所以男人們無需異想天開，沒幾個女人會在意你們那幾個小錢。 所以，泡你的人，和陪你的人，都是在真心地逢場作戲， 至少他們還相信愛情，還期待愛情，還很純真，還很善良。 那些為你趕路，為你計劃，為你安排，為你消費的男人，請你珍惜。 也許他們並不富裕，但願意為你花費一周乃至數周的薪水，博你一笑，和彼此的開心快樂， 那麽他是愛你的，他是一個有道德的人，他演技高超。 那些為你化妝，為你精心准備服飾，為你推掉應酬約會，在青春的歲月裏陪你的女人，請你珍惜。 也許她們並不國色天香，氣質高雅，但是甘願在人生最寶貴的時間陪伴你， 讓你不寂寞，讓彼此愉悅，那麽她是愛你的，她成功欺騙了你，欺騙了自己。 也許你不相信愛情，也許你不能再愛，也許你覺得世界庸俗， 也許你覺得沒有什麽可以相信。請相信一切都是真的。 那個男人深夜裏給你發來信息和問候，在很多時間牽挂著你， 哪怕他在莺莺燕燕的包圍裏，只要他還記得你。 也許你覺得這個世界物質，這個世界殘酷，這個世界沒有真愛， 這個世界虛僞，這個人生虛幻，請相信一切都是真的。 那個女人跟朋友聊天會談到你，在睡前想到你會笑， 哪怕第二天她要趕赴其他男人的約會，只要她還念著你。情感生活 2010-01-23T17:42:59Z comivas 相愛很容易相處要學習 http://blog.tvdramazone.com/post/1/432 經歷過愛情的人就會知道，愛一個人，不是在嘴上說得多麼的好聽，多麼的深情，或者滿口甜言蜜語。愛一個人是把TA放在心上，不在一起的時候時常會想念，在一起的時候，滿心的歡喜，不用聽什麼甜言蜜語，只是幾句投契的話，就能有著一種無形的感覺籠罩著全身，這種感覺，也許就是幸福感。 對方的感覺也能一樣，覺得在一起很舒心，、甜蜜、幸福、沒有了TA，什麼也沒意義了，只是覺得愛TA，基於什麼原因去何，未必說得清楚，只是愛和這種感覺、直覺以至於身體、心會告訴你，在愛著。愛得投契，有時一個眼神的交流勝比千言萬語，一個擁抱，一個親吻，傳達的是濃濃的愛意。 你用心的去愛上TA的時候，TA的一切你都能包容，別人眼內的缺點，也許在愛人的眼內，會成為優點，別人說TA土氣，你會覺得TA老實和實在，別人批評TA，你願意包容TA以及安慰TA。當TA受傷了，你會感覺到心痛，當TA流淚了，你會覺得比TA更難受，這就是愛。 有的人把愛得很複雜，把愛的構成前提是：房子、車子、票子……，有的人很簡單，愛的前提需要的是：真心、關心、愛心、（不能花心）……。 有些相愛著的人很逗，你說什麼，於對方來說聽著都是受用的，哪怕你是挖苦TA，或者故意為難TA，TA願意你怎麼樣都行，只要不是有損道德，或者是太過份的話，TA都會笑著面對你，默默地守護著你。 當你覺得已經愛上了TA的時候，你會有一種念頭想一直愛下去，愛一輩子，你會覺得和TA在一起就是一種幸福，其它的都不重要。你想愛到老，也許愛一輩子你也覺得不夠。並且你會有一種決心，不管TA將來會怎麼樣，你不會離開TA。你會很自然被TA吸引著，TA的任何一個表情，或者言語對於你來說，都是在乎的。 在愛的世界裡，一切都是很奇妙的，就連感覺也是，很平凡的事情，在相愛的人眼內都是一件有意義的事情。明明是心裡很願意或者很喜歡，在嘴上也要說不願意或者不喜歡，但臉上的表情卻已經把TA給出賣了，這就是愛里才有的特別感覺。 愛上了TA的時候，任何人在你的眼內，都是不存在的，任何人都引不起你的注意，你只會覺得TA才是最好的，只想要TA，只想和TA在一起，永遠的在一起，相愛到永遠，當你到了這種境界的時候，你是真的愛上了。 如果有人問你，為什麼會愛上TA，你會一臉的幸福狀，然後笑著說：“不知道為什麼愛TA，就是覺得很愛TA”。其實，你心裡是知道的，因為TA的一切，都已經深深地滲入了你的體內，能引起你的共鳴，能引起你的感覺。你是說不出因為什麼而愛TA，就是知道，你已經離不開TA，只想和TA在一起，這就是愛。情感生活健康 2009-12-07T15:01:05Z comivas 四個方法護好男人的腰 http://blog.tvdramazone.com/post/1/421 人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。 他每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時... ...久坐傷腰，他的腰一定累壞了... ... 醫生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白多醣”開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。調查統計顯示，中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。 椎間盤突出是怎麼回事？ 椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨，作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環。當纖維環受到磨損後，膠狀的髓核就會溢出，並擠占神經的居住空間。隨著神經被侵占地盤的多少，又分為膨出，突出以及椎管狹窄。 保衛腰椎行動起來 晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉，關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放鬆，吸收了水分而膨脹僵硬。此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到擠壓。晨起最好活動一下腰部，做做前後伸，左右旋轉，“伸懶腰”等動作，使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作。 倒退，換一種方式行走：倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時，兩腿交替向後邁步，增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量，這讓腰部韌帶的彈性增強，就像自備了腰椎保護帶。骨骼，肌肉，韌帶的功能恢復，不但可以讓腰椎的穩定性增強，還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。倒退行走時，最好每分鐘走60步~100步，每次10分鐘。 鍛煉下身肌肉群：發達的腰肌和腹肌就像夾板，能夠很好地保持脊柱的動態穩定性，保護腰背部不受傷害。強健的腿部能有效分擔腰背部負擔，阻止和緩解腰疼形成。游泳，尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外游泳還能夠保障脊椎間組織的營養供應，維持它的彈性，提高脊椎抵抗外來衝擊的能力。 控制體重，保護腰椎：統計表明，正常人的腰椎每天前屈的次數會高達3000~5000次。如果有個顯著的啤酒肚，這些贅肉就是腰上掛的一個個沙包，會讓身體的重心更加向前，既增加了腰椎的負擔，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到鍛煉。 提示：你的腰椎有問題嗎？ 以下四種情況，如果有一項屬於經常發生，說明腰椎開始出現問題了，應該引起重視，去醫院照一張腰椎的片子，平時也要對腰部多加關照了。 1，如果腰疼，輕輕咳嗽幾聲，發現腰疼加重了。 2，熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解;向左側臥如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。 3，平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直。 4，平躺，將雙腿的膝關節伸直，並抬高，抬到一半就疼痛難忍。 <a href="http://www.physiotherapy-center.com/contact-us.html">物理治療</a> # <a href="http://www.keepfitnutrition.com/weight-loss.html">減肥</a> # <a href="http://www.nonwovenshoppingbag.com/CHI_quotation.html">環保袋</a> # <a href="http://www.hkthaiboxing.com/about-us.html">拳擊</a> # <a href="http://www.englishcourse-online.com/about-us.html">英文課程</a> # <a href="http://www.tvdramazone.com/rent-car/">租車</a> # <a href="http://www.nuhart.com.hk/faq.asp">脫髮</a> # <a href="http://www.nuhart.com.hk/price.asp">植髮</a> # <a href="http://www.nuhart.com.hk/hair_loss.asp">Hair Loss</a> # <a href="http://www.tvdramazone.com/interior-design/">Interior Design</a> 健康 2009-10-20T12:28:31Z comivas 提高抵抗力當心三誤區 http://blog.tvdramazone.com/post/1/420 轉眼又到了季節更替的時節。由夏入秋，溫差變化大，極易導致人體抵抗力的下降。加上這個季節全球性的流感還在肆虐，很多朋友非常緊張，戴口罩，勤洗手，少出門... ...為預防流感做足了各種準備。其實，要想預防流感，提高抵抗力才是重中之重。醫學專家建議，如果能每天攝入全面配方的維生素礦物劑，就可以幫助增強自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大誤區。 誤區一、進食不均衡，需補維生素 不少白領每天忙碌於工作，早餐總是在上班途中隨便解決，中午基本就在公司附近吃個多油高脂的快餐盒飯，到了晚上，白領們覺得這一天前兩頓都沒吃好，於是，晚飯就補償性的點一堆豐盛的食物大吃大喝。 其實，白領們的這種進餐方式非常不健康，在最需要熱量和營養的早午兩餐，吃得過於隨便，無法保證營養物質的全面攝入。就算臨睡前的晚餐這一頓吃得再豐盛，也不能完全滿足人體對所有營養素的需求。反而容易導致胃腸壓力過大，影響睡眠，同時容易造成肥胖問題。另外，食品的烹飪，洗滌的過程會造成維生素大量的流失。比如炒菜會導致蔬菜中維生素總量損失30％-40％，胡蘿蔔素損失25％。燉肉會造成豬肉中維生素乙損失60％-65％，維生素B2 損失40％。因此，白領們要提高抵抗力僅靠豐盛晚餐是不夠的。一個簡單而又明智的解決方法就是每天補充全面的維生素礦物質補充劑。 誤區二、提高免疫力僅靠風險投資 很多人認為僅僅補充維生素葷就能夠提高抵抗力，其實這是一個很大的誤區。醫學研究證實，除維生素葷外，很多的營養素對人體抵抗力的增強都很有幫助，如β-胡蘿蔔素，維生素的位置，維生素B6的和微量元素鋅，硒，銅，鐵等，它們對人體抵抗力起著重要的作用，當維生素Ḏ與維生素甲，維生素ç同時服用還可以幫助預防感冒等疾病。 除了眾多營養素對提高抵抗力有效外，補充全面的營養素還能發揮協同作用，達到更好的補充效果。科學研究表明，因為各種維生素和礦物質之間有協同作用，例如維生素ç能強化維生素首頁的效果，而維生素B2還需要和菸酸一起服用，效果最好。所以只有補充配方全面的維生素礦物質補充劑，才能達到最佳效果。 誤區三、臨時抱佛腳“惡補” 由於甲型流感的蔓延，很多人紛紛開始吃各種營養品，希望短時間內能增強自己的抵抗力，但免疫力防線需要每日積累。週建烈建議，要每日合理膳食，積極鍛煉身體，並適當補充全面的維生素礦物質補充劑，經過長期積累建構起堅固的免疫力防線。如果遇到外界威脅才“臨時抱佛腳”，效果會大打折扣。 在選擇維生素礦物質補充劑的時候，要注意挑選那些品牌大，維生素和礦物質含量達到國際權威營養專家推薦攝入量的營養片劑，例如按照國際國內雙重標準進行配方的善存等，每粒含有全面的維生素和礦物質，每天堅持服用，能達到事半功倍的效果。健康 2009-10-20T12:23:46Z comivas 為什麼而活？令自己幸福的8條秘訣 http://blog.tvdramazone.com/post/1/349 1、不抱怨生活幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同。他們從不問“為什麼”，而是問“為的是什麼”，他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。 2、不貪圖安逸幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。 3、感受友情廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。 4、勤奮工作專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。 5、降低負面影響少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。正向情感可以拓展人們的智力、生理和社交資源，進而幫助人們更好的應對未來的挑戰，或抓住眼前的發展機遇。而負向情感則是人們對於外界威脅的第一道防線，它會調動身體各種機能做好迎戰準備。恐懼意味著危險即將來臨，悲傷意味著損失在所難免，憤怒意味著外敵就要入侵。在自然選擇過程中，負向情感所預示的威脅往往是零和博弈的。 6、生活的理想幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。 7、給自己動力通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。 8、規律的生活幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。情感生活人生哲理 2009-07-15T23:33:53Z comivas 如何讓自己保持樂觀心態? http://blog.tvdramazone.com/post/1/348 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。 首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。 其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。 再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。 對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。 樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。 當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！ 人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。你就會感覺生活原來多麼美好！情感生活人生哲理 2009-07-15T20:06:41Z comivas 交友至理名言警句 http://blog.tvdramazone.com/post/1/288 想交朋友，就要先為別人做些事——那些需要花時間體力、體貼、奉獻才能做到的事。 先淡後濃，先疏後親，先遠後近，交朋友之道也。 我有清風高節在，知君不負歲寒交。 外傾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友總是很少的，內傾者孤獨，一旦獲得朋友，往往是真的。 歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子。 始信淡交宜久遠，與君轉老轉相親。 生日送空白死亡證明書一紙，結婚送空白離婚證明書兩張，能這樣送禮的，才真夠朋友。 如果一個人在一生中不結交新知，很快就會發現自己形單影孤。親戚是不可選擇的，而朋友卻可以。 貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂。 朋友間有誤會應當坦率地交換看法，不可背地誹謗；有過失應當面規勸之，在背後則應讚揚他的優點。 朋友不信，則交易絕。 能媚我者必能害我，宜加意防之；肯規予者必肯助予，宜傾心聽之。 鹿鳴得食而相呼，伐木同聲而求友。 兩悔無不釋之怨，兩求無不合之交，兩怒無不成之禍。 君子之交，淡若水；小人之交，甘若醴。 君子與君子以同道為朋，小人與小人以同利為朋。 君子先擇而後交，小人先交而後擇，故君子寡尤，小人多怨。交友的範圍宜稍寬泛，各種人都有最好，不必限於自己同行同趣味的。 假使愛女人，應當愛及女人的狗。那麼，真心結交朋友，應當忘掉朋友的過失。 合意客來心不厭，知音人聽話偏長。 與善人居，如入芝蘭之室，久而自芳也；與惡人居，如入鮑魚之肆，久而自臭也。 君子之交，淡若水。 以勢交者，勢傾則絕；以利交者，利窮則散。 君子與君子以同道為朋，小人與小人以同利為朋。 讀書可以廣智，寬恕可以交友。當你有機會讀書的時候，請不要放棄讀書的機會。當你能以豁達光明的心地去寬容別人的錯誤時，你的朋友自然多了。不可以一時之譽，斷其為君子，不可以一時之謗，斷其為小人。 先淡後濃，先疏後親，先遠後近，交朋友之道也。 道不同，不相為謀。 貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂。 交友的範圍宜稍寬泛，各種人都有最好，不必限於自己同行同趣味的。 能媚我者必能害我，宜加意防之；肯規予者必肯助予，宜傾心聽之。 想交朋友，就要先為別人做些事——那些需要花時間體力、體貼、奉獻才能做到的事。 過分了解或者過分不了解，同樣妨礙彼此的接近。 因為有利可圖才與你結為朋友的人，也會因為有利可圖而與你絕交。 近來者赤，近墨者黑。 先淡後濃，先疏後親，先遠後近，交朋友之道也。 讀書可以廣智，寬恕可以交友。當你有機會讀書的時候，請不要放棄讀書的機會。當你能以豁達光明的心地去寬容別人的錯誤時，你的朋友自然多了。 歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子。 度盡劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。 如果說友誼的第一個法則是它必須得到培育，那麼第二個法則就是：當第一個法則被忽略時，必須做到寬容。 朋友間當遵守以下法則：不要求別人寡廉鮮恥的行為，若被要求時則應當拒絕之。寧無百金而有百友。 與朋友交，言而有信。 君子與君子以同道為朋；小人與小人以同利為友。 多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養心。觀古訓以警心，悟至理以明心。 養生有五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老。 養生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強食慾，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。 處世之道，貴在禮尚往來。如果想獲得友誼，要多為朋友效力。與朋友交，只取其長，不計其短。 與人交往，待人以至誠，才能換取真摯的友誼。 如果你想交朋友，請先為別人做些事。 和一些和自己意趣相同的人交往，真可以使人受益不淺。 要把同道的人當作朋友，而不必把同利的人當作朋友。 與朋友交，只取其長，不計其短。 多交朋友主要不是靠頭腦靈活，而是靠心地善良、單純。 友誼之花是開在互相理解、互相信賴的土地上的。 歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子。 友誼之花是開在互相理解、互相信賴的土地上的。因為有利可圖才與你結為朋友的人，也會因為有利可圖而與你絕交。 義氣之交，雖是真誠，總也失之太急。 以勢交者，勢傾則絕；以利交者，利窮則散。 須知勝友真良約，莫作尋常旅聚看。 曠然無憂患，寧然無思慮。 善養生者：食不過飽，飲不過多；冬不極溫，夏不極涼。 善養者終之，旁憂者半之，虛用者夭之。 道生於安靜，德生於卑退；福生於清儉，命生於和暢。 怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。 凡養生，莫若知本，知本則疾無由至也。 知生也者，不以害生，養生只謂也。有錢難買少時貧，有錢難買老來瘦。 治身不靜則身危，養生之道在於動。 養生以不傷為本，積傷至盡則早亡。 樂之務在於心和，和心在於行之適。 愁入心頭一寸熱，愁轉腸中腸九折。 清心可以寡欲，飽食就會傷體。 身安不如心安，心寬強如屋寬。 樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。 節飲食以養胃，多讀書以養膽。 元氣在保養，穀神在守護。 休道黃金貴，安樂最值錢。 以自然之道，養自然之身。 壯志因愁減，衰容與病俱。忍泣日易衰，忍憂形易傷。 憂傷能傷人，綠鬢變霜鬢。 達人識元氣，變愁為高歌。 憂來令白髮，誰云愁可任。 白髮三千丈，緣愁似個長。 人欲勞於形，百病不能成。 養生之道，常欲小勞。 養壽之士，先病服藥。 夫樂有適，心亦有適。 歸心靜然，可以長生。 心之憂矣，其毒大苦。 哀樂哀樂，皆喪心也。 憂郁生疾，疾困乃死。 治身不靜則身危。 養生以少怒為本。怒如烈冬。 發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至。 餘熱未盡獻，老驥不偷閒。古梅無他求，點紅暖人間。 歲去人頭白，秋來樹葉黃。搔頭向黃葉，與爾共悲傷。 老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明。 但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏？ 蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花。 江南幾度梅花發，人在天涯鬢已斑。 不羞老圃秋容淡，且看寒花晚節香。 歲老豈能充上駟，力微當自慎前程。 老去不知花有態，亂來惟覺酒多情。 年景雖云暮，霞光猶燦然。老年不足恥，所足在自恥。 莫道桑榆晚，霞光尚滿天。 老柏搖新翠，幽花茁晚春。 與老無期約，到來如等閒。 青春留不住，白髮自然生。 無端滿階葉，共白幾人頭。 天意憐幽草，人間重晚情。 相看俱衰年，出處各努力。 朱顏君未老，白髮我先秋。 晚年惟好靜，萬事不關心。 清閒無事，坐臥隨心。 紅顏暗老白髮新。 人生七十古來稀。 舉世盡從愁裡老。 交淵博友，如讀名書；交風雅友，如讀詩歌；交謹慎友，如讀聖書；交滑稽友，如讀傳奇小說。搏弈之交不終日，飽食之交不終月；勢力之交不終年，惟道義之交可以終身。 以“淡”字交友，以“聾”字止謗，以“刻”字責己。 交朋必擇勝己者，講貫切磋，益也。 道義相砥，過失相規，畏友也；緩急可共，死生可托，密友也；甘言如始，遊戲徵逐，暱友也；和則相攘，患則相傾，賊友也。 傲慢褻狎，導人為惡者，損友也。 君子與君子以同道為朋；小人與小人以同利為友。 小人多怨。 與朋友交，只取其長，不計其短。 君子先擇而後交，小人先交而後擇。故君子寡憂 古之君子，絕友不出醜語。 朋而不心，面朋也；友而不心，面友也。 小人甘以艷。 同類相從，同聲相應，固天理也。 君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡似親。 與人交，推其長者，諱其短者，故能久也。 有朋自遠方來，不亦樂乎！ 朋友：同師曰朋，同志曰友。 人若近邪友，比如一枝柳。以柳貫魚鰲，因臭而得臭。 人若近賢良，比如紙一張。以紙包蘭麝，因香而得香。 文情不厭新，交情不厭陳。能存先昔友，留示後來人。朋友邀宴，可以緩往；朋友有難，必須速赴。 凡才智之士，必得忠直之人從勞制之。 何以報知音，永存堅與貞。 海內存知己，天涯若比鄰。 蓬生麻中，不扶自直。 獨學而無友，則孤陋而寡聞。 善與人交，歲寒無易。 交潛而言深者，愚也。 <a href="http://www.cookhouse.com.hk/">Cook House</a>提供的中、西和東南亞點心自選<a href="http://www.cookhouse.com.hk/lesson.html">蛋糕課程</a>、<a href="http://www.cookhouse.com.hk/wedding.html">結婚蛋糕</a>、<a href="http://www.cookhouse.com.hk/service.html">訂蛋糕</a>等服務。 情感生活人生哲理交友 2009-05-06T10:32:46Z comivas 價值觀順序決定了你的生活方式 http://blog.tvdramazone.com/post/1/287 在我們的生活和工作中，經常會遇到很多的矛盾，讓我們難以抉擇。這是因為我們的價值觀沒有明確，我們從來沒有分析過，什麼是對我們最重要的。結果，我們往往是一腳踩油門，一腳又踩剎車，給我們的人生帶來很多困擾。為了擁有一個高品質的人生，我們必須要明確和調整好自己的人生價值觀，使自己擁有真正想要的生活方式。那麼，我們如何明確和調整價值觀呢？ 1.明確你的人生價值觀 價值觀包括兩個部分：一方面是追求型價值觀。人生當中，什麼事情對你來說是最重要的？什麼事情是最有意義的？另一方面是逃避型價值觀。人生當中，什麼事情是你最擔心的？你最害怕什麼？ 對你來說，人生最重要的是哪些方面？家庭、事業……還有其他？ 人生的價值觀基本上有6項：家庭、事業、健康、信仰、教育和休閒娛樂。 2.排列價值觀的優先順序 對你來說，什麼是最重要的，也就是說，如果其他幾項都不要，你準備留哪一項呢？對你來說，第二重要的是什麼？假如其他4項都可以不要，那麼剩下的那一項是什麼？依次類推，第三、第四、第五、第六重要的是什麼？世界上97%的人，對自己人生的價值觀都沒有做過深刻的思考，更沒有想到要把各種價值觀，依重要性排列優先順序。由於從來沒有對價值觀的重要性排列過順序，所以在兩方面價值觀產生矛盾時，常常遲疑不決，或是做出錯誤的決定。事實上，只要我們明確了價值觀的定義，深刻地思考過價值觀的順序之後，應該怎樣做決定，方向如何，就很明確了。 在當今這個高標準、高消費的社會裡，很多人會以事業作為生活的重心。可是，我們有沒有靜下心來想想看，我們那麼拼命地工作，到底是為了什麼？為了誰？是單單為了自己嗎？還是更多為了自己的家人？為了養育我們的父母？為了我們心愛的伴侶？為了我們的子孫後代？為了那些愛我們、支持我們的親戚和朋友？我相信，我們更多的是為了我們的家人。一個人如果失去了家庭的溫暖，就會失去前進中最大的動力。家，是我們一切情感的發源地，是我們心靈最大的寄託。假如我們在外面受到挫折、遭遇失敗，只要想到我們的家人，我們就會覺得欣慰，感到幸福。即使我們什麼都沒有了，我們依然會感到幸福和甜蜜，依然感到欣慰，因為我們心中還有一份愛。因為這份愛，再苦，我們也會覺得甜蜜；因為這份愛，再累，我們還是能夠恢復體能，再一次出發。假如我們遭受到了挫折或失敗，即使這個世界上沒有其他地方可以接納我們，還是會有一個地方時刻都歡迎我們歸來，那就是我們的家。假如一個人失去了家庭的溫暖，孤獨一人，他的情緒常常會出現不平衡的狀態，他也會成功，但不會永遠成功。一個人在外闖天下，總會有低谷、不如意的時候，假如沒有家人的關懷、照顧，給他的內心添加力量，他就會產生諸如“ 我到底為了誰這麼拼”的感慨。這會使他洩氣，使他前行的腳步慢下來，使他在困頓與徬徨中徘徊不前。 家庭永遠是事業的原動力。可是很多人，為了家人享有更好的物質生活，整日在外奔波勞碌，卻犧牲掉本應與家人相處的時間。晚上家人都睡了，他才回來；早上，家人還沒有起床，他已經出門了。好像天山上的來客，子女可能一個星期都見不到爸爸或媽媽一次身影。原本是想讓家人生活得更好而努力工作，到頭來卻讓這些努力，喪失了它原本的價值和意義。這就是典型的價值觀沒有平衡好的緣故。我們不能把工作帶回家，或者說侵犯我們本應跟家人團聚、相處的時間，就像我們不能把家事帶到商場上一樣。該工作的時候，我們就要工作；該回家的時候，我們就要回家，跟我們的家人相親相愛。從重要性來說，我認為家庭比事業更重要，安居才能樂業。所以，我的價值觀定義是：家庭第一，事業第二。 那麼健康呢？健康應該排在第幾位呢？一個人，假如連命都沒有了，那什麼都不用談了！所以健康自然要排到家庭的前面。假如身體出了問題，一家人都快樂不起來。所以，現在的排列是：健康第一，家庭第二，事業第三。 接下來是信仰，也就是生命的信條。一個人信仰不同，人生觀念不同，就會導致一切人生方向和品質有所不同。所以，信仰應該放在首位，因為有什麼樣的信仰就會有什麼樣的人生。所以，現在變成：信仰第一，健康第二，家庭第三，事業第四。接下來就很明顯了，教育排第五。因為事業的發展，各方面生活的豐富，需要我們不斷地補充專業知識和社會知識，從而使我們能夠正確地處理事業和生活中的各種問題。休閒娛樂則排在第六。排在第六不是因為它不重要，而是因為其他幾項的發展會促進我們娛樂的層面。快樂，是我們每個人一生所追求的終極目標。我們不斷地努力工作，不斷地奮鬥拼搏，無非是為了獲得快樂的生活。快樂是我們生命追求的根本。所以，我們的價值觀排序應該如下： 信仰第一 健康第二 家庭第三 事業第四 教育第五 休閒娛樂第六 當然，這是一個已經踏上社會的成年人所應持有的價值觀次序。如果是一名學生，就有些不一樣了，可能教育排位就要提前。如果是對一個從來也沒有挑戰過自己的惰性，從來也沒挑戰過高目標工作，從來沒有竭盡所能努力拼搏的人來說，事業的排位就要提前。價值觀的排序並不是一成不變的，而是在不同的時間段可以根據現實的需求而做出相應的調整。 3.價值觀是一種感覺 你要的不是信仰，你要的是信仰給你帶來的感覺；你要的不是家庭，而是家庭給你帶來的感覺……現在，我們把每種價值觀都轉變成一種我們想要的感覺。 （1）信仰，給我們一種依靠、信心與信賴的感覺。 （2）健康，給我們一種充滿活力的感覺。 （3）家庭，給我們一種溫馨幸福的感覺。 （4）事業，給我們一種有成就的感覺。 （5）教育，給我們一種充實精神世界、增長智慧的感覺。 （6）休閒娛樂，給我們一種快樂放鬆的感覺。 4.給價值觀下定義 現在我們要給每一項價值觀帶給我們的感覺下定義，以便全面地提升我們生活的品質。 當我們給價值觀下定義的時候，一定要注意，價值觀的定義應具備以下三個條件： （1）必須是簡單的，每天都可以做到的。 （2）必須是由自己主控或發起的，而不需要別人的配合。 我有位朋友，一會兒跟我說她今天很開心，一會兒又說她不開心。我問她：“你開心的定義是什麼呢？”她說：“要是我男朋友主動給我打一個電話，我就很開心；他要是哪一天不給我打電話，我就不開心。”原來她開心的價值觀是需要別人來配合的，當然會有時不開心了。假如她說：“如果我每天都給我男朋友打個電話，我就很開心。”這樣，事情就容易多了。只要自己願意，便可以擁有。所以你價值觀的條件，必須是由你自己主控的。很多人不快樂，有很多的煩惱，就是因為他們的價值觀需要別人來配合。（3）價值觀的定義至少要有三項。假如你每天做到了其中一項或一項以上，你今天就算成功地擁有了自己想要的人生。 接下來，我跟你分享一下，我是如何定義價值觀的。舉例： 信仰 每天相信明天會更好，讓自己每一天都充滿信心、期盼和熱愛。 每天讀書，以滋養心靈。 與自己的內心對話，訴說自己的夢想、煩惱或憂傷。讓自己明確問題，找到問題解決的方案。健康 每早慢跑40~60分鐘，做有氧運動，讓身體的細胞充滿活力。 早上、中午、晚上各做10次深呼吸，讓體內充滿氧氣，消除疲勞。 每天游泳40~60分鐘，改變呼吸方式，放鬆大腦神經，做有氧運動。 通過大笑來宣洩壓力和情緒。 家庭 每天至少花半個小時的時間跟家人在一起，關心父母的心情，與他們交流心聲，關注他們的需求並提供協助。 讚美、鼓勵孩子的某項優點，花上15~30分鐘的時間陪孩子聊天，了解他們內心的需求並給予支持。 每天跟伴侶擁抱、傾談，欣賞對方的優點，聽一聽對方內心的感受和需求，或為對方做一件使其意想不到的開心事情。 事業每天交一位新朋友，或者與一位老朋友聯絡。 每天寫陽光日記。 每晚用30分鐘時間靜坐，冥想第二天的目標和計劃。 每天寫核心目標至少20遍。 每天至少打10個電話，看是否有更好的業務拓展機會，或者跟朋友聯絡感情（口渴之前要先把井挖好）。 教育 每天堅持看專業書籍，掌握新的知識，學到一兩條有用的觀念。 每天至少聽30至60分鐘的教育磁帶或CD。 每天至少跟一位更成功的人士交流思想。 每天寫一段讀書心得，藉以加深印象，把所學變成行動。 娛樂 每天至少欣賞一會兒音樂，哪怕只有5~10分鐘的時間陶冶性情。 每天至少看30~60分鐘自己喜歡的VCD或電視節目，了解世界、關注社會。 每晚飯後悠閒漫步30~60分鐘，讓自己有一種自由放鬆的感覺。 每天與一位好朋友傾吐心聲，調節情緒或交流思想和心得。 親愛的朋友，當你有了一個明確的人生價值觀，當你給價值觀下了定義並排序之後，你只要照著去做，你就可以擁有一個幸福、美滿的人生！你的人生品質便會有一個立刻的提升！ 庸庸：聽說浙商王均瑤英年病逝，真是可惜呀！不知他的家人會有多麼難過？ 成成：人生就彷佛一個平面，至少要有三個點才能確立這個平面的平穩，這三個點就是健康、家庭和事業。三位一體，缺一不可。否則，沒有辦法擁有一個完美的人生。 庸庸：為了事業而賠上了自己的健康甚至性命，留下了巨額的財富卻拋開了親愛的家人、朋友及夥伴，一個人獨步黃泉，山川也會為之流淚啊！成成：生命最真實的力量，在於取得平衡之道。自然界之所以生生不息，是因為一切的生物在食物鏈上取得了平衡。這是一切生命的自然規律。 庸庸的心靈覺醒：人要想擁有美滿的人生，就必須取得全方位、平衡式的發展，遵循生命的自然法則。凡事不能過火，平衡之道是一切事物永恆發展的真諦。 每天的所思、所言、所行，都要與你的終極目標相關。否則，就是在浪費生命。人生哲理 2009-05-06T10:24:27Z comivas 成大事者的十條人生箴言 http://blog.tvdramazone.com/post/1/286 無論你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折與細小的失敗都可能玷污，甚至毀掉你的整個事業。如下十條“從業箴言”，或可幫你防患未然。 1.時刻堅持高標準 航海中的最高原則是：相信羅盤，按照它的指示前進。在現實生活中，明智的人也是這樣。他們時刻要求自己遵循自己的信條和道德準則，始終不愈。 2.仔細權衡，做出最優決策 優秀的行動者必然長於細緻的思考。在做出重要決策的關頭，他們會收集大量的事實情況進行分析；而在分析權衡的過程中，他們會盡力摒除自身的偏見，以增強決策的客觀性和準確性。 3.但求卓越，不謀譁眾 要想使一個集體中的成員團結一致，維持一種和諧的氣氛，一個最有效的手段就是利用人們渴望獲得讚賞的心理。但是，如果這種獲得他人讚揚與好感的願望過於膨脹的話，就會徹底破壞你正直的品行與平和的心態。 4.對挫折給予即時的回擊 直面困難，是克服困難積極的第一步。如果你正在努力工作，爭取按時完成一項計劃，卻遇到了嚴重的突發情況。這時，你就應當象科學家一樣認真地分析局面：問題是怎樣造成的？努力找出可處理現實問題的最好徐徑，發現最有助益的方法，然後遵照施行。 5.心存高遠，不為小事所累 做事過程中，如果不懂得合理分配精力，各種問題便會紛至沓來。你的完成將僅限於小事，大事則無問津，撿了芝麻丟了西瓜。被瑣碎的二流問題羈絆住了頭腦，自然不能留心頭等大事了。 6.拋開小我，取得更大成就 智者通過付出而不是索取來實現自身的存在價值。獲得自由就必須遵從，獲得成功就必須付出。換言之，只有當你把目標置於個人利益之外，為更高的理想奮鬥不止的時候，你的生活才是最激動人心的，才最能實現它的價值。 7.不可失信於人 為人誠信的聲譽是一個人最寶貴的財富之一。有了這種聲譽，你就會感受到他人對你的信任。獲得信任的方法多種多樣，其行為可大可小。這需要一個人對自己高標準嚴要求，一貫誠實；經營作風光明正大；利益方面先人後已，並且重承諾守信用。 8.建立良好的人際溝通 事業成功的智者都懂得把握待人接物的技巧，而所有這些技巧的核心只有一點：對他人發自內心的尊重。要成為一名成功的管理者，首先需要具備與他人坦誠合作的能力。這種能力遠比其它素質重要得多。 9.保持清醒，防止自我膨脹 生活中的問題大都不是由外部力量造成的，而是來自自身的原因。許多本可大有作為的人都是由於自我膨脹而終遭失敗。要警惕自我膨脹，就要告誡自己，你的成功應部分歸功於運氣，還有他人給予的幫助，你的家人、導師、同事、下屬以及那些給你指導和機會的人們。 10.吸取經驗，發展自我 一些自然形成的辦事習慣會導致思想僵化，而諸如“我已經做得夠好了”之類固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敵，它會導致落後於時代，喪失機遇和長期的不滿。新奇與挑戰可以令人思想更豐富，意志更堅強。只有習慣於不懈追求的人們才會在智力與情感方面得到進步。 <a href="http://www.packagehk.com/">新力包裝材料有限公司</a>提供印刷精美，品質優良的印刷品及<a href="http://www.packagehk.com/shrink-film.html">收縮膜</a>、復合袋等<a 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