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挖坑挖出人生的哲理

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瑜伽練習的障礙有哪些?

很多人認為瑜伽練習很困難,其實最影響我們練習的障礙,往往都是很容易克服的,只要我們的觀念正...

少有人知的手指瑜伽

結一手印,于手中綻放一朵蓮花,讓放松的感覺由指尖傳至全身,這就是手指瑜伽...

在家練習瑜伽需要注意的8點

如果沒有瑜伽基礎最好是先到專業的瑜伽培訓機構學習,有基礎在家就可以練習了。練習時注意以下幾...

減肥瑜伽修煉的10個禁忌

1、有血液凝固疾病者,避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流...

實用的瑜伽瘦腰大法

女人的美,于面目來說在于眉目間的眼波流轉;于身段來講,在于盈盈一握的纖細腰肢。當然,美女並...

瑜伽微笑法讓你更明媚動人

瑜伽微笑法既是一個可以緩沖身心疲憊,讓心情明朗的方法,又是一個能改善面部表情,讓你更加美麗...

積極進取,希望在明天

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性格決定命運,胸懷決定格局

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微笑面對你的存在

無意中我們相識,我們隨心暢談。一起分享男生心中的那份思緒。我真的很高興。...

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